Дневник Ферди

[Ферди]

Здравствуйте. 2 недели назад искал информацию об увелечение пениса, спустя неделю начал и вот спустя ещё одну решил зарегестрироваться и завести дневник.

NBPEL - длина эрегированного пениса без вдавленной линейки. 130
BPEL - длина эрегированного пениса с вдавленной линейкой. 150
EG - окружность эрегированного пениса.110
NBPFL - длина расслабленного пениса без вдавленной линейки.70
BPFL - длина расслабленного пениса с вдавленной линейкой 97

Прочёл много статей, пособие новичка и составил для себя вот такую программку:
4-5мин, разогреваю. 10 минут сухой джелк(5 мин левой рукой и 5 минут право). Затем опять разогрев минуты 3. И незнаю как правильно это называется, но расстягивание в разные стороны по 30 сек.(беру член у основание головки и тяну в разные стороные). Расстягивание делаю когда член находится в  30-50%ом сосстояние эрекции.
Работаю 2 дня 1 день отдыхаю.
И сразу вопрос к опытным людям. Немогу понять, насколько сильно надо сжимать член при джелке? По видео с тандера, вроде всё делаю так же, но всёровно мучают сомнения.  
После 4 треннировки, когда делаю джелк в месте между анусом и членом, чувствую как что-то тянется.
Вопщем чувство, что я вытягиваю член, это правильно?
Заранее спасибо за ответы.
Добавлено:
Да и не могли бы вы мне посоветовать упражнение, на обхват? Которое можно делать сразу после джелка или расстягивания? Просто если в росте понял, что сначало нужно обязательно делать джелк, то в обхват хрен знает что)

[Meine]

Ферди
Растяги обычно до джелка делают) Да и сухой джелк может рановато тебе?
Джелк и есть упражнение на обхват,зачем тебе ещё?занимайся пока так и потерпи)
И ещё,прогрева мало,как мне кажется,для новичка особенно.

[The born]

Молоцец все правильно делаеш, обычно растягивание тока перед джелком делают

[Ферди]

Meine
The born
Спасибо за советы.
Теперь буду делать расстягивание перед джелком.
разогрева сколько тогда надо делать? Минут 7?
И это очень опасно делать сухой джелк новичку?

[Meine]

Ферди
Я делаю 10 минимум) У меня просто травматичность высокая,у тебя не знаю как.
Как мне кажется,сухой джелк более травматичное упражнение и мощное,нежели мокрый.

[Ферди]

Ну возможно и надо увеличить. А как насчёт силы сдавливания при джелке? на сколько надо сильно сжимать?

[yaroslavpo]

Насчет

И это очень опасно делать сухой джелк новичку?

Тут как кому нравится (ИМХО). Лично я влажный ни разу и не делал, сразу с сухого начал.

Как мне кажется,сухой джелк более травматичное упражнение

Тут полностью согласен, у меня на третьем месяце после джелка кровоподтеки по всему стволу (а что уж там говорить про первый месяц). Правда я делаю на высоком уровне эрекции - больше 90%. А насчет давления смотри по реакции своего п.ч. - утренний стояк и т.п. Удачи и роста    

[Meine]

Мне добавить нечего)

[Gratis.Guy]

ну для обхвата - мокрый джелк новичку.
со стажем - сухой.
сначала эти прогоняй. Потом можно и попощнее проги подключать.

Силу вдавливания контролируй сам. Я когда не умел - доводил ПЧ до такого состояния - что ходить не мог, а головка была сплошь и рядом в красных/фиолетовых точках...
Найди свою опору - и постепенно увеличивай ( не намного) силу.
Успехов!!!1

[Адриано]

Ферди
Привет.
Правильный подход к НУПу.
Силу рук только из опыта. По мне лучше сделать 30-40 качественных, чем 100-150 шаляй валяй.
Свою программу поймешь исходя из стояка с утра(если есть то все гуд) и по виду после занятия, должен быть мясистым, подопухшим...