21 января 2022, 22:13:40

Новости:

Чтобы загрузить изображение нужно нажать кнопку "ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ПРОСМОТР".


avatar_jk3

Почему жим штанги лежа самое популярное упражнение

Автор jk3, 29 января 2011, 12:05:06

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

jk3

Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

Holmes

29 января 2011, 12:36:05 #1 Последнее редактирование: 29 января 2011, 13:34:52 от стретчер
Потому что для мужчины самое красивое в его внешности это развернутая грудь и плечи, и длинный @уй ;) ,а как известно Жим это самое эфективное упражнение на грудь...Но к @ую не относиться











Мат на форуме запрещён
Все презервативы считают, что они - главные, а член - всего лишь наполнитель.

Чев Челиос

Кстати, я тоже больше всего люблю это упражнение. Мне кажется, что это упражнение приятнее делать, чем многие другие.

стретчер

Потому что это база и показатель силовых характеристик атлета вместе с приседанием и становой
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Holmes

Не вижу смысла в упражнении становая,это я считал и буду считать очень травматичное и бесполезное упражнение,от которого очень страдает позвоночник...
Все презервативы считают, что они - главные, а член - всего лишь наполнитель.

jk3

стретчер
ЦитироватьПотому что это база и показатель силовых характеристик атлета вместе с приседанием и становой

А можно какие-нибудь пруф-линки?
Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

Чев Челиос

Стретчер всё правильно написал, эти три упражнения являются основой для многих программ качков. Но для приседаний и становой нужна правильная техника иначе это очень травмоопасно. А вот жим штанги лёжа явно попроще в этом смысле.

jk3

Чев Челиос
Просто иногда ходят в зал делать ТОЛЬКО жим штанги.
Вот мне и интересно, что ими движет...
Победи себя - и ты будешь непобедим! ©

Чев Челиос

Как не банально это звучит, но это упражнение очень хорошо развивает мускулатуру. Можно делая только его неплохо развить свою верхнюю часть туловища. А потом эти люди приходят домой и нупят, чтоб развить нижнюю часть туловища)))

стретчер

30 января 2011, 00:48:29 #9 Последнее редактирование: 30 января 2011, 00:50:24 от стретчер
jk3
ЦитироватьА можно какие-нибудь пруф-линки?

Теоретическую базу на любом качковском сайте проще найти. Я же старый ещё совковый любитель - практик, мат часть изучаю не сильно, всё опытным путём :)

Чев Челиос
ЦитироватьНо для приседаний и становой нужна правильная техника иначе это очень травмоопасно

С весами безусловно

jk3
ЦитироватьПросто иногда ходят в зал делать ТОЛЬКО жим штанги.
Вот мне и интересно, что ими движет...

х.з. :D Хочешь быть большим и сильным - делай большие группы. Это аксиома. Одну же группу за занятие делают обычно либо профи ( 5 тренировок в неделю), либо лентяи
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru