Хочу стать профессиональным НУПером

[Мармулеткин]

Купить свободно можно в аптеке?

[balnozar]

Извените конечно, просто я вообще не опытный ползователь всяких там форумов, сайтов!
Вообщем не юзер))
Вообще интернетом пользоваться в плотную стал совсем недавно...
А ваш сайт на котором я столько времени провожу, это первый!!
Другие меня так сильно не увлекали....
Буду впеть аккуратнее с алфавитным мусором.))

А трибулус, как сказал мне мой друг качек (для него это как слону дробина) вообщем к химии не относиться (сказал для новичков пойдет)
Добавлено:
Да я думаю проще всего купить в магазине спорт питания!

[balnozar]

К вопросу о витаминах (питание НУПА)!
С 18.02.2011г начал принимать витамины Wellman!
В аптеке сказали что очень хорошие новые витамины.. стоят 405р 30 таблеток по 1 в день!
Посмотрю как улучшиться тонус и качество нупа....

[balnozar]

Ну вот и прошел месяц с того момента как я занимаюсь нупом!)
Сегодня утром сделал замеры и был приятно удивлен:

NBPEL - 15,5 - 15,6
BPEL - 16,8 (чистыми)))
EG - 13.

Вообщем доволен как никогда!
Следующий замер думаю сделать ровно через месяц, думаю прирост новичка у меня еще не выработан, так что ожидаю что BPEL будет 17,5-17,8

[balnozar]

По ходу дела у меня травма((
сегодня вечером на радостях начал делать мануалку!
видимо прогрел плохо((
появилась боль внутри ствола!
ни каких внешних выражений просто когда трогаю ПЧ, отдает легкой болью!
вообщем доделал я джелк, когда делал в принципе боли не было особо, даже вот счас сижу грею не болит, единственное когда трогать начинаю побаливает около головки внутри ствола!

Что это может быть?

[balnozar]

ну вот вообщем... занимаюсь уже порядком больше 3 месяцев....
но вот особых результатов пока не наблюдаю((((
делал последний замер около недели назад было 16-16.2 см в длинну с не вдавленной линейкой, в обхвате прибавил в самом широком месте 13.2 см с натяжкой кожи от места замера..... воббщем за 2 месяца подчти не вырос...

Программу немного изменил 3 недели тому назад:

1) растяги во все стороны, в круговую, А и V растяги 15 минут
2)Джелк сухой 200 доений
3) после 100 доений небольшой клемп 2 подхода по 2 мин
4)потом после еще 50 доений 2 подхода так же клемп
5)заканчиваю тренировку эрегированным сгибанием - есть небольшое искривление влево  (уже подчти нет)))) - это радует
6)тренировки делаю по разному из за работы бывает 3\1 бывает 5\2 а бывает 2\1 - но всегда в свободное от работы время вечером перед сном делаю тренировку....

 
ну и конечно ношу экс каждый день не менее 4 часов как в верх, так и вниз.....

Вот думаю, что не так, может что то изменить еще в прогу или добавить...? вообщем неделю тому назад даже запаниковал когда измерил, думал будет больше..((((  

[shurplanet]

balnozar
последняя фраза

ну и конечно ношу экс каждый день не менее 4 часов как в верх, так и вниз.....

меня просто "убила"
Да этого одного уже достаточно, чтоб иметь отличный рост! Только для этого не нужно больше делать ничего из этого -

2)Джелк сухой 200 доений
3) после 100 доений небольшой клемп 2 подхода по 2 мин
4)потом после еще 50 доений 2 подхода так же клемп
5)заканчиваю тренировку эрегированным сгибанием

Вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Раз уж непруха, роста нет. Бери отдых.
И первый месяц после отдыха делай лучше мокрый джелк, растягивания и всё! Задача - Очень лёгким НУПом привести пч в тонус - добиться прироста 0.5-1см.
А уже потом очень плавно, начиная с 5-ти минут в день после джелка включать в программу продвинутые сосудистые.

Или другой вариант - после отдыха забыть о мануале и только носить экстендер. Как можно дольше и не мешать росту сосудистыми.

Но раз искривление ушло и обхват прибавился, значит время потрачено незря, результат есть, а это не может не радовать!

[masimobelini]

Не паникуй....3 месяца вообще не срок. Экс носи не меньше 6 часов в день - это будет самым эффективным дополнением к программе    

[balnozar]

Я вообще форум то курил полностью, но так и не понял точно! кто как говорит: кто носид и экс и делает сосудистые, кто только экс, кто только сосудистые...я прям в растеренности....К стати кровь из уреты сегодня при джелке пошла..( может это показатель перетрена....((

Вообщем счас мне необходимо мнение еще нескольких гуру НУПА... че делать? либо только экс на 0.5 -1 см вытягивать, либо сосудистые (ег как ни как, не велико 13.-13.2)?

[applikator]

balnozar Привет!

shurplanet Уже тебе отписал,несколько вариантов.Я бы тебе посоветовал такой:-экстендер,и никаких сосудистых.Обхват у тебя хороший(поэтому не критично)-просто пока тяни,не отвлекаясь на обхват.
Все индивидуально конечно,но есть стандарты от которых надо отталкиваться.Отложи сосудистые в сторону,только легкий джелк для поддержки.