Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[Tolkonachal]

holyday эф. лидазы + витамин Е 400 ед. ежедневно в придачу к твоему упорству.

[умеренныій]

YAPRIL

(отжим от гантель+на бицепс+на плечи+приседы)х3х10

А это зачем здесь?

[стретчер]

holyday

Мой NBPEL ~ 12 см.

Закончил 14 см.

Если я правильно понял, удлинение на эксе составило всего 2см. за 9 месяцев? Маловато будет пмсм. Заметил такую закономерность - удлинение при эрекции обратно пропорционально удлинению в эксе. Т.е., если бы длина  расстянутого в приборе пч в твоём случае была равна 16 см., то и удлинение должно быть 2см в идеале. Я бы упор сделал на силовую, классика в твоём случае не оправдала себя однозначно.  Кстати и время вот хромает. Может в этих банальных вещах и кроется неудача?

[умеренныій]

22.06.
-Сидение на пч-15мин.+
-Вак.экс-2ч.20мин.+
-Водная помпа-10 мин+
-Сосудистые-10мин.

[wayfarer]

джелк 15 минту, сгибания)

[YAPRIL]

YAPRIL QUOTE
(отжим от гантель+на бицепс+на плечи+приседы)х3х10


А это зачем здесь?

согласен не по теме....  буду писать просто физуха +.....(по теме)    совмещаю просто и то и это    

[умеренныій]

YAPRIL

А это зачем здесь?
согласен не по теме.... буду писать просто физуха +.....(по теме) совмещаю просто и то и это

Просто спросил .Конечно,умеренная физнагрузка пойдет на пользу чему угодно,в том числе и нашему делу.Быть добру.Ялды  

[shurplanet]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]    

[holyday]

стретчер

Кстати и время вот хромает.

Да, знаю ...
Первые 2 месяца по 4 часа в среднем.
3-6 месяцы включительно в среднем по 6-часов.
7-8 месяцы по 4 часа.
Сейчас от 3 до 4 часов, среднее время 3 часа 30 минут, сколько хватает времени всё на НУП )))

Вчера:
Экс - 3+ часа одним заходом.

Роста всем и во всём !!!

[shurplanet]

holyday
Хорошие подходы делаешь! Просто обязан расти!
Может элементарно нет тонуса? Не хватает чего-то в жизни, типа спорта или позитива в настроении?

Роста всем и во всём !!!

И тебе роста!!!