Отчёты о тренировках по увеличению пениса

[рядовой2]

ленивые растяги 10мин
Джелк 200 . Клэмп 12/15.
Добавлено : 3 часа экса .

[skromengod]

джелк разный 25мин.
кегель , Клемп 5раз по 1 минуте , удушение , сдавлевания,джелк веревка всего понемногу в общем 40мин..

[YAPRIL]

Прогрев + помпа 1х12 мин + клэмп с раскаткой 2х5 мин....  

[applikator]

Подвес.Только начал.

[shlang]

вешалка 2 часа 2,5 кг

[Alex Filipov]

Ребята, ну блин мы даем!!!      

Если кто-то в ночь на Первое напишет, сколько он нупил, то это будет БольнойНаВсюГоловуИПисю  

[shlang]

Alex Filipov
ночью первого я за столом сидеть буду и делать растяги не забуду одной рукой, а второй рюмкой махать!!

[Alex Filipov]

Хотя.....  Как НГ встретишь, так его и проведешь.

По теме: 2 часа экс.

Блин, слетает с головки. В аптеках не нашел ПехаХавт.
Продавщицы смотрят недоуменно: "Пехачто?"

И осталось всего 2 см штанг... Придется тратить бабло, видимо, скоро

[wezunchic]

Экс по силовой 2 часа
Прогрев, ленивые, мануальные 40 мин
сухой джелк 20 мин

[умеренныій]

Alex Filipov

Если кто-то в ночь на Первое напишет, сколько он нупил, то это будет БольнойНаВсюГоловуИПисю

Я здоров на голову.Хорошо нагрузил пч в предновогодний период.А с 30-го по 2-е включительно-отдых 4 дня.А может и поболе.Отдых,ИМХО,тоже входит в понятие эффективного нупа.