Дневник koljakolja

[koljakolja]

Начал нупить 15 октября.
Прога такая: 10-20 растягиваний, 500-1500 джелка.
15 ноября померял: 13-13.5 см ( в зависимости от того как мерить).
Вопрос: как правильно мерить? Если мерить, когда член стоит и параллелен полу и линейкой касаться лобка, то тут получается, что линейка не совсем параллельна полу... Короче, объясните как мерить.. А ваще надо сфоткать как я мерию. 15 декабря сфоткаю.

[Gemini.kz]

koljakolja
Приветствую и Добро пожаловать!

Тебе нужно изучить [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  
ПЧ должен быть параллельно к полу. Открой тему: Как правильно измерять пенис?

[Мексика]

500-1500 джелка.

А не много ли?

[EAklitor]

koljakolj
ДА, чё-то ты загнкл с количеством )

[рядовой2]

koljakolja
Парень если хочешь реально вырасти послушай что сказал [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  - не ленись и изучай  . Ха ха 1500 джелка . а ты знаешь что такое  джелк ?
Удачи и роста    

[Rastems]

Жесть. 500-1500. мне 150-200 качественных по горло хватает. и то мне пч жалко =/ а тут столько.)

[koljakolja]

Я и в качалке так же херачу. Чередую присед по Смолову и присед на 20 ( для тех, кто в теме ). Все говорят, что на моём месте подохли бы.

Посморим че получится. Через месяц отпишусь о результате.

Ваще обычно деляю 15 растягиваний и 1000 джелков...

[стретчер]

Ваще обычно деляю 15 растягиваний и 1000 джелков...

Маньяк  

[T@O]

стретчер я с тобой полностью согласен.

koljakolja привет...научись его делать для начала правильно, скорей всего дергаешь свой пч и толку от этого мало. Адекватность упражнения получится спустя некоторое время. А со старта ты можешь только навредить.

[Eiss]

Ты же  в качалке тоже не херячил так сразу с 1го дня . Перетрен будет , потом поймёшь о чём мы.
Я недавно резко увеличил нагрузку , потом 3 дня пч ели стоял