Умеренный Мерин

[Юра]

Дружище, посоветуй хороший крем/мазь на пчелином яде. Сейчас нужно для разработки суставов кисти после спицы, а после и для НУП-целей в разбавленном виде.
   Может есть что-то посильнее, чем Апизартрон?

[умеренныій]

Grond

А в каком показателе? Неужели NBPEL?

Здесь у меня выходит около 2/3 от бпел. Т.к. одновременно, набираю массу, планирую весить минимум 100 к лету(сейчас уже 93)
А самый важный показатель, на который ориентируюсь - бпфсл

Ну, был бы рост, а показатель найдется.  

Я считаю. что не нужен супермегарост

Думаю, у большинства, от успеха, взыграет жадность smile.gif
Хотелось бы иметь 20 х16, но тут уж как фишка ляжет.

Как по мне, то это идеальный размер.  

А тебе желаю, чтоб кураж вернулся. И добрать до тех показателей - о каких мечтаешь!

Но если бы Дед Мороз существовал, то я заказал бы 22 на 17-ть. Пусть будет тесно и неудобно- жадность она такая!    

Ялды дружище!

Спасибо! Бумстараца!    

[умеренныій]

Юра

Дружище, посоветуй хороший крем/мазь на пчелином яде. Сейчас нужно для разработки суставов кисти после спицы, а после и для НУП-целей в разбавленном виде.
Может есть что-то посильнее, чем Апизартрон?

Юрчик, мне на пчелином яду известен только апизартрон. А зачем именно на пчелином? Есть старый хороших Випросал- на змеином.

А можно и без мазей.
Способ №1.
Поливание страдающего места ледяной водой ровно 20 секунд. Меньше- мало, много- можно застудить нерв. Проверено на себе и других многократно. Ледяная- это холоднее +12 градусов. В холодильнике 4-6- самое то. Суть терапии- в первый же момент обливания капилляры резко схлопываются и кровь вся идет внутрь. И этот эффект каким-то образом снимает боль, растяжение  иногда за один раз, иногда за несколько. На мелких участках тела работает лучше (палец, локоть, пятка, плечо...), на крупных хуже или никак (ягодица, бедро).

Способ №2.
Продавливание тканей техниками тайского массажа. Погугли или глянь в ютуб. На пальцах не рассказать. Это тоже хорошая терапия, но медленная. Но уверенная.

Выздоравливай. Юрчик!    

[Юра]

умеренныій
Спасибо. Крем я спрашивал как средство для улучшения результатов массажа (примерно как в НУПе). А так разрабатываю пясно-фаланговый и проксимальный межфаланговый суставы левой руки уже седьмую неделю.
   Очень заинтересовал первый способ, нужно попробовать. А обязательно именно обливание или можно просто окунуть руку в ёмкость с холодной водой на 20 секунд?

[***snaiper***]

умеренныій
по способу 1.
Эфект на пч будет?

[Tankiro]

***snaiper***
есть же тема про охлаждение.
Не для новичков имхо  

[***snaiper***]

Tankiro
эт понятно.
Но все же?  

[умеренныій]

Юра

Очень заинтересовал первый способ, нужно попробовать. А обязательно именно обливание или можно просто окунуть руку в ёмкость с холодной водой на 20 секунд?

Можно и просто окунуть. Только не кубики льда. Они неравномерно передают холод. Рядом с льдинкой воздух.

***snaiper***

по способу 1.
Эфект на пч будет?

На меня не повлияло. Пытался эластическую деформацию трансформировать в пластическую (гугл, если что).
Tankiro

***snaiper***
есть же тема про охлаждение.
Не для новичков имхо

Ну или так.
В любом случае есть смысл вникнуть. Может пипиндрону чьему-то и поможет. Ну и как терапия это отличный метод- бесплатно, всегда под рукой и физиологично. Здоровье тоже важно. Как говорится, не *уем единым...  

[***snaiper***]

умеренныій

Здоровье тоже важно. Как говорится, не *уем единым... 

согласен,но как новичку пробовать не буду!
сейчас будет зима,и будем блюдить за спокухой без обливания.
ведь она тянется за ростом, самого пх.

[умеренныій]

***snaiper***

будем блюдить за спокухой без обливания.
ведь она тянется за ростом, самого пх.

Само собой.