Общие вопросы по экстендеру

[applikator]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

И все же что лучше. Екс механический, помпа или стречер? Отличия я так понимаю только в удобстве? Эфективность одинакова?

Каждое устройство имеет технические особенности которые влияют на время тренировки, комфорт, способ воздействия и возможностей для создания этой самой тренировки.

Сравнивать эти приборы между собой некорректно.

К примеру помпирование это сосудистое упражнение. В зависимости от размеров колбы, работает на длину или обхват.

Стретчер это устройство которое подходит для ношения в общественных местах. Так как незаметен и удобен, более нежели экстендер.
Какие виды стретчеров бывают читать здесь [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Механические экстендеры - это устаревший тип фиксации.  

[antic.men]

Тогда для себя определил стретчер с вакумной фиксацией по 5-6 часов в день, думаю будет нормально. Интересует +1 в обеме и + два в длинну  

[antic.men]

Еще вопрос появился в процесе. Исправляет ли стретчер кривизну члена или тут только обычным экстендером?

[Tankiro]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
экстендер эффективней будет в  этой ситуации

[mishka1234]

Здравствуйте, у меня так­ой вопрос, будет ли с­мысл носить экс 20 че­рез 20 дней, т.к рабо­таю вахтами и нет ник­акой возможности носи­ть его на работе, зар­анее спасибо

[Tankiro]

mishka1234
а стретчер на работе носить не получится?(или хотя бы мануал делать?)

[Самсон.]

Tankiro
ответь пожалуйста, если не получается экс сегодня относить, допустим ты в гостях, на отдыха с ночовкой мануал заменит экс? Сколько тянуть мануалом?

[amsterdam_08]

Я вот таскаю экс типа веревки, на полтора полных оборота поворачиваю и так таскаю 2часа в день, вроде мало но вроде есть прогрес в бпфсл

[d10]

Нигде не нашел ответа на вопрос.  если длинна ПЧ 15 то какая должна быть длинна штанг? и откуда мерить длину, от начала металлических трубок или от начала пластикового кольца? (я говорю о классической методике, у меня пенимастер хром).  
Например у меня в начале ношения ПЧ 15,5 см но через какое то время становится  15, надо ли подкрутить на 15.5?  
И еще не понятно , что значит провисание? если даже я на месяц беде носить экс то ПЧ в нем все равно будет немного внатяжку.))
посоветуйте плиз.

до этого 4 мес носил по альтернативной методике результата нет, потом 2 мес джелк с растягами и тоже результата нет. сейчас 3 недели отдохнул и решил попробовать экс классику.

[Трунд]

d10

какая должна быть длинна штанг?

Вообще по классике рекомендуют стартовать с длины NBPEL-4см, но на мой взгляд это некорректно. И больше толку от иного подхода, а именно выставление штанг на той длине, которая будет тебе комфортна и с которой ты сможешь относить экс максимально времени за сет. Можешь начать с длины штанг равной NBPFSL.

откуда мерить длину

От основания экса (начала пластикового кольца).

в начале ношения ПЧ 15,5 см но через какое то время становится 15

Странно. Может наоборот?

На засыпку совет от shurplanetа:

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

А вот его [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] о классическом ношении экса с пружинами.