Общие вопросы по экстендеру

[Орэх]

Osteopat

1) Продолжать работать с эксом как и было запланировано 4-6 мес

Однозначно продолжать ! И не меньше 6 месяцев .
За короткий срок , вытяжение БПФСЛ показывает только потенциал роста . Его нужно закреплять , чтобы получить от него рост в БПЕЛ . А для этого нужно время .

[Osteopat]

Спасибо, парни! Буду продолжать.
Трунд
Попробую добавить джелк раз неделю..  

[leps1985]

Osteopat
Если растешь от соло экса, то Ничего не меняй/добавляй. 100500 раз уже доказано

[Орэх]

leps1985

Если растешь от соло экса, то Ничего не меняй/добавляй. 100500 раз уже доказано

Совершенно верно ! Ни джелки , ни шмэлки , ничего не нужно добавлять .

[Tankiro]

Osteopat
соло экс только, как мы обсуждали с тобой по скайпу

[Wооdy]

А у меня вот идет прирост от сухого джелка. 2 недели уже прошло, как отдыхаю от экса. Отдыхаю от экса, потому что носил по силовой и в этот момент стопорнул рост. Через пару дней, думал снова начать носить экс с утра, но по классике натяжение 600-700 гр., а после вечером делать так же сухой джелк.
Что посоветуете. Продолжать делать сух. джелк соло? Или добавить к джелку еще и экс по классике?

[Wооdy]

В общем сегодня возобновил ношение экса, но уже по классике на натяжении 600-700 гр. Как в дополнении к сухому джелку, ибо джелк для меня база. Отговорите меня пока не поздно, вдруг даже классическим ношением экса, себе вновь заторможу рост )
Таскать буду 2-3 часа, больше не смогу. 700 гр. натяжение просто тьфу, после силового ношения )) По ощущениям могу месяц носить не снимая  
Экс утром буду юзать, а джелк вечером, либо наоборот, как получится.

[12в16]

Wооdy
лучше носить соло экс, натяжение около 1000гр, как можно дольше за подход

исключить все сосудистые упражнения , по максимуму ограничить себя в сексе/спуске, чтобы член был постоянно сдут  ...  

[Wооdy]

Блин, вот не охота убирать сухой джелк из программы (( У меня от него реально идет прирост, я еще его делаю в каждой дойке с подкачкой кегеля.
Мне то осталось всего 1,5 см в НБПЕЛ нарастить до моей мечты, в принципе больше и не надо. Цели не глобальные, может для такой вполне достижимой и не заоблочной цели носить экс и делать в тот же день джелк возможно?

[Юрец Юрец]

Wооdy

С эксом и джелком вместе выше шанс часто схватывать перетрен и смысла и от ношения, и от джелка в итоге  ноль будет.
Люди на первых порах часто и от одного джелка перетрен ловят.
К тому если цель в первую очередь - длина,то  лучше сосудистые вообще на потом отложить и максимальный упор на длину делать.