Общие вопросы по экстендеру

[Wооdy]

Кто-нибудь резко переходил с силового ношения на классику? А то как писал Шурпланет, нужно сделать паузу 2 мес. иначе за это время все-равно от такого перехода  роста не будет.
З.Ы. Будь неладен китайский Проэкс, с его делениями на штанге.) По инструкции одно, а на самом деле носил 2,5 месяца с натяжением 2400 гр. 2 часа.
Хочу перейти на 900-1000 гр. 3 часа в день за одно ношение.

[Юрец Юрец]

Osteopat


Ага, а рядом негры будут толкать бухту с шлангом, который прикреплен к горячей воде к душу в квартире!  

[applikator]

З.Ы. Будь неладен китайский Проэкс, с его делениями на штанге.) По инструкции одно, а на самом деле носил 2,5 месяца с натяжением 2400 гр. 2 часа.

Читать инструкцию Прроэкстендера, все равно что читать надписи на заборе.    

[Юрец Юрец]

Нужен равномерный прогрев ПЧ со всех сторон, мешок с рисом на такое не способен.
Уже найден выход из ситуации.

Орэх подсказал дельную вещь, уже заказал по льготной цене, жду.
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]?
spm=2114.13010608.0.0.W7xztg

[Osteopat]

А мне жена обещала связать шерстяной чулочек  
Жду..

[Wооdy]

Сейчас еще замеры сделал,  еще и в небольшой минус умудрился уйти по BPEL и NBPEL с силовым ношением экса ...  но хоть ЕГ тот же остался  

В общем буду экс носить с нагрузкой до 1000 гр. Только вот не знаю, сделать паузу (передых) или сразу завтра начать носить так..

[Юрец Юрец]

По тактильным ощущениям проверь. Тут вспоминали рекомендацию при перетрене от силовой перед возвратом к стандартной программе сделать перерыв 2 мес, иначе толку не будет от экса. У меня отчасти похожа ситуация, надеюсь прогрев пч в рукаве во время ношения экса поможет преодолеть некий непреодолимый ранее рубеж.  

[Wооdy]

По ощущениям перетрена вроде как нет. Носил не долго в общем 2 часа, с начала за 2 подхода в день, а в последнее время и в один сет с натяжением 2,4 кг.

[Юрец Юрец]

А уменьшение в длине??? Это же не уменьшение ВУП-размеров?

[Wооdy]

Мерил сегодня BPEL и NBPEL кстати через 1,5 часа, после, как экс снял.
Экс по силовой мне рост в спокухе дал и  BPFSL больше BPEL у меня на 1,6 см.