Как все начиналось

[Oborotene]

T@O

печальный работай и над джелком, не вздумай бросать. Подход должен быть комплексным. Бежать за ранними результатами не всегда хорошо, не получив нужного твой оптимизм пропадает. Это я уж точно знаю, не только из НУП-а

ПОДПИСЫВАЮСЬ.

[T@O]

Oborotene  низкий поклон  

[печальный]

to Vizmor, T@O, Oborotene

спасиб за совет мужики, так и буду делать, попробую только сделать теперь акцент в джелке что бы с невысоким уровнем эрекции делать что бы больше на длину шло, хотя моя толщина меня тоже не очень устраивает(11.5) но всетоки длина в приоритете...

[печальный]

блин еще такая хрень не здоровая, постоянно читаеш форум и начинаеш метаться от отного в другому то одно делаеш потом вычитал что-то уже по другому делаеш, надо на чем то останавливаться  

[T@O]

печальный, ты не сходи с ума...есть такое правило "делать все и в тоже время ничего". программа новичка, а там уже по себе поймешь, какие изменения нужно внести в тренировки.

[Биб Гиртович]

блин еще такая хрень не здоровая, постоянно читаеш форум и начинаеш метаться от отного в другому то одно делаеш потом вычитал что-то уже по другому делаеш, надо на чем то останавливаться

это лучше чем не читать форум а потом когда  он нихера не растет через месяц-три начинать искать причину

[Один из вас]

адо на чем то останавливаться

Зделай программу на три месяца, и придерживайся её, не отклоняясь ни влево не вправо, если результаты нулевые, попробуй другую, придерживайся одного режима. Режим это страшная сила!

[печальный]

всем спасибо за советы, думаю наконец нашол и решил с чем буду работать, попробую поработать строго по проге что бы потом можно было с уверенностью сказать работает или нет

[Один из вас]

работает или нет

И никогда не отчаивайся, безвыходных положений нет, есть неправельные решения  

[Vizmor]

Кстати еще забыл сказать, что непрерывно лучше не тянуть.....я например делал всего 10 минут(а это около 80 качественных медленных джелков), поэтому и график у меня был без отдыха, теперь буду делать больше джелкирований и растягиваний, поэтому график сделаю 5/2...

И чуваки совет всем: главное не торопите события, смотрите меньше порнухи, у меня ваще в течении первого месяца не было прироста.....так что....ждите!