mcrae - моя программа

[mcrae]

Ответит кто

[Биб Гиртович]

mcrae, ты точно все сексшопы в городе проверил на наличие персидского шаха и largo?
По поводу того, с чем джелкировать лучше напиши shurplanet. Вежливо попроси, он все подскажет

[mcrae]

yurchik
Ларго есть

[стретчер]

mcrae

Чтоли перед растягиванием ненадо смазывать ничем?

Нет конечно, он же вскальзывать будет

Народ посоветуйте какой крем использовать из этих всех

Хорошо что все по-литовски понимают Эти секс-шопные крема хороши только присутствием никотинатов. Консистенция - быстро впитываемая - для джелка не пойдет. Хорошо для помпы..

[mcrae]

стретчер
Так твой совет, лучше дальше смазывать маслом для жарки? Если только такие варианты

[mcrae]

Ещё хотел спросить, может кто в курсе. После второй тренеровки, чуть ниже головки вылез какой-то хрящь. Что ето за херь?

[mcrae]

Всем добрый день! Длительное время был в отьезде, вернулся. Программа новичька ничего мне не дала, может потому что не было постоянства. Решил все свободное время оставить на длинну. Размер у меня 14*13, нехватает длинны и вот в чем вопрос. Что лучше делать? Только мануал? Или может попробовать сразу 3 лучшии техники по мнению АликаРадуги 1. подвес 2. кламп 3. помпа. Нескажется ли негативно сосудистые упражнения на длинну или лучше только подвес бомбить?
p.s. Еще хотел рассказать о своем способе растяга. ПЧ обматывается эластичьным бинтом, одевается хамут трубной, из хамута идет ленточька и держась за эту ленточьку растягиваю его в абсолютно разных направлениях, постоянно работаю и тяну его в разные стороны. Как думаете нелучше такой вариант будет? Нежели держать в одной позиции, как например при подвесе, развевать абсолютно все группы по круговой очередности? А нагрузка увеличевается только по времени

[Paulyak]

mcrae
Имхо, если ничего особо не помогло, экстендер в помощь...
Ну а вообще надо было в проге новичка продержаться три месяца без отлынивания. Пч подготовил бы хорошо и можно реально уходить на сосудистые.  

[Неро]

mcrae,
имхо, попробовал бы еще эрегированные растяги и просто так и под клемпом, член тянут хорошо
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Сидение на члене хорошо его прорабатывает для растяг.

И еще один момент, который может негативно сказаться на росте в длину - не рекомендую прогревать после растяг в конце прог - член только релаксирует обратно. Мерикосы охлаждают для сохранения результата...