08 декабря 2021, 11:39:08

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum





avatar_стретчер

Разборки

Автор стретчер, 24 августа 2009, 00:26:34

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

_Thinker_

The born
ни каких засёров там не было,всего лишь точки зрения не сошлись,если кто то кому-то хамил в той теме скопируй,будь добр.
Про клэмп речи вообще не шло,а про вешалку это был вариант если с щадящими весами.
мне кажется ты слегка не понял,в той ветке люди не пытались засрать прогу новичка,а речь шла о том,что на ней не стоит зацикливаться и есть другие варианты тренировок.

телескоп

The born^Пойду пока отдыхать ,а вы тут своими коврыжками соображайти что написать, а завтра вечерком приду , додисскутирую с вами, особо умными^Хоть что то сообразительное написал, видно не все потерено^-писавший,человек с завышенной самооценкой,а от таких адеквата ожидать не приходиться.The born.^Ты о чем юморист , разьесни пожалуйста, какие факты, о чем............ о том что программа новичка, гавно последние, и новичкам она совсем у нужна если уже есть продвинутые НУП-девайсы?^-я о том что прежде чем валять предъяву убедись что за тобой правда,а не то что ты дофантазировал и выдаешь за действительность.
Брошу НУП когда в носки смогу его заправлять...

стретчер

26 декабря 2009, 00:20:11 #22 Последнее редактирование: 26 декабря 2009, 02:19:21 от стретчер
телескоп
Цитироватьстретчер в споре рождается истина

Я вот и вижу что тут одна сплошная истина нарожалась :( Язвите если охота, раз уж тему такую сделал на свою голову <_<
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

_Thinker_

согласен с телескопом,тут уже началось утрирование.
Советую тихонько прикрыть сей разговор,т.к. к обоюдному мнению мы вряд ли прийдём и каждый останется при своём мнении.

телескоп

Есть хорошая поговорка"что барану нельзя объяснить что он баран"-никого не оскорбляю этой поговоркой просто пришла на ум,так что Я умываю руки "АДЬЮ"
Брошу НУП когда в носки смогу его заправлять...

МОЛОТ

26 декабря 2009, 00:42:13 #25 Последнее редактирование: 26 декабря 2009, 00:48:14 от МОЛОТ
я думаю народ зря гонит на программу новичка , я сам ее применял в измененном виде в самом начале. отработал технику джелка,  потренировал кегелями мускулатуру , попробовал подобие клемпинга его ручной вариант. для меня важны именно сосудистые упражнения ,так как я работаю на обхват , при помощи программы новичка ,я считаю, что  подготовил свой член к более серьезным нагрузкам, пронаблюдал различные реакции организма и вообще после программы новичка член стал более закаленным и укрепился . думаю программа новичка помогает укрепить, закалить член и подготовить его к более серьезным нагрузкам и упражнениям ,считаю, что ее нужно проходить всем начинающим. это мое мнение.
"Исследования, основанные на самоизмерении, устойчиво показывали более высокую среднюю величину, чем та, которая получена штатными сотрудниками."(с)

_Thinker_

МОЛОТ
ещё один...я больше не буду говорить за троих буду говорит за себя...программа новичка это вещь хорошая,определённо начинать с неё хорошее решение,НО ЕСТЬ И ДРУГИЕ ВАРИАНТЫ,вот о чём я пытался сказать дансеру и борну...
А начинать с размеренных нагрузок в любом виде упражнения обязательно,сразу большие нагрузки просто "убьют член".

МОЛОТ

26 декабря 2009, 01:34:15 #27 Последнее редактирование: 26 декабря 2009, 16:38:40 от МОЛОТ
Цитироватьещё один...

почему такой тон? уважай собеседника .

в любом случае должен быть какой то подготовительный общеукрепляющий этап для начинающего, а программа новичка как раз предусматривает всестороннюю проработку, там есть и растягивания  и сосудистые упражнения и прогревания и кегели . думаю программу новичка можно менять в зависимости от приоритетов в дальнейшем, как это сделал я .  а уж после программы новичка когда член окрепнет можно продолжать в зависимости от выбранных приоритетов наращивать нагрузку .  я не зря приводил в пример бб с фулбади для начинающих. фулбади переводится как все тело . эта программа для начинающего новичка предусматривает проработку всех мышечных групп за одну тренировку с малыми весами. после этой программы когда мышцы пришли в тонус, связки укрепились и подготовились к нагрузкам , новичек переходит на сплит по мышечным группам. эта методика применяется повсеместно, почитай любой бб форум она проверена и принимается как аксиома. в случае с членом аналогично в программе новичка прорабатываются все возможные направления дальнейшего движения, член подготавливается, укрепляется, закаляется,приходит в тонус. а когда член закален, укреплен, находится в состоянии тонуса, считай он подготовлен к любому типу упражнений ,хоть на него подвешивай ,хоть экстендер таскай ,хоть джелк бомби до экстрима.  рост тканей является следствием стресса причиненного этим тканям ,  живой организм так устороен что он плохо переносит резкие стрессы ,организм к стрессу нужно готовить и в последующем увеличивать дозировку стреcса постепенно . такой принцип работает как в случае с мышцами так и в случае с любыми другими живыми тканями в том числе и членом. а программа новичка и есть как раз начальный дозированый уровень стресса небходимый для подготовки к более мощным дозировкам стресса ,причем стресса в любом из последующих приоритетных направлений. как не крути но это так.
"Исследования, основанные на самоизмерении, устойчиво показывали более высокую среднюю величину, чем та, которая получена штатными сотрудниками."(с)

_Thinker_

МОЛОТ
Цитироватьпочему такой тон? уважай собеседника .

не обессудь,но эта тема мне уже просто стала неприятна поэтому такая реакция.
Насчёт твоих слов-Член не мышца,а то что ты его тянешь руками сначала или начинаешь с экса в щадящем режиме я если честно существенной разницы не вижу.Мне например экс дал хоть немного за 2 месяца,а прога новичка за то же время ни мм.

По этому вопросу больше не отписываюсь,если где был не прав не обессудьте...

МОЛОТ

26 декабря 2009, 02:03:51 #29 Последнее редактирование: 26 декабря 2009, 02:38:45 от МОЛОТ
член не мышца , но это тоже живая ткань , а живые ткани откликаются ростом на напрывленный дозированный стресс ,на этом основан принцип приспосабливаемости и вообще это основной закон эволюции. это факт. а если стресс недозированный , резкий,черезмерно мощный ,то происходит разрушение и гибель живых тканей . таковы законы природы.

по поводу прироста от программы новичка , ну я так  думаю программа новичка и не расчитана на то что от нее будет рост ,  она больше как подготовительный этап, хотя подозреваю что и от программы новичка тоже может наблюдаться рост так как это тоже стресс , так же как и от программы фулбади в бб у новичков  часто наблюдается прирост мышечной массы.
у меня покрайней мере был прирост от программы новичка , но я считаю этот прирост следствием того что член пришел в тонус.
"Исследования, основанные на самоизмерении, устойчиво показывали более высокую среднюю величину, чем та, которая получена штатными сотрудниками."(с)



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru