Начал вешать есть вопрос

[small dick]

Как то не вирил  я в это подвешиваение, а тут взял линейку приложил ( специально не мерил 10 дней)
смотрю а ПЧ подрос ,,, это с учётом того что я только вешал, без джелка.
Теперь дабавлю джелка, мож будеть прогрессировать быстрее.
А подвешивание конечно хорошая штука, не запарная так скажем подвесил и ростёшь, так после проги новичка следует сразу переходить к вешалке.
Я рекомендую ибо на себе почувствовал чудотворное воздействие  

[NOvik]

рекомендую ибо на себе почувствовал чудотворное воздействие

На сколько подрос то?

так после проги новичка следует сразу переходить к вешалке

А я бы советовал сначала месяцев 6 экс потаскать ну а потом уже к вешалки переходить  

[стретчер]

NOvik

На сколько подрос то?

За 10 дней ничего заметно подрасти не может, скорее всего просто расстянул  

[small dick]

Народ!
Я не мерю до милиметра ,,,
Смотрю чтоя вно больше стал ВИЗУЛЬНО,
Раньше доходил до 16 .5 теперча больше но не 17 но ближе к 17 ,, не напрягясь так сказать ,,
у маня чен бабан ,,, так что что ыб имерить его реал длинну надо выгнуть -)))
А атк вырос 100%