Терпение и труд (my story)

[St.Horak]

Хоть русский язык изучай.

Причастия и деепричастия.

Сожрав полголовки, петля таки выскользнула.

[St.Horak]

Так...

Сейчас пользователь Стретчер мне даст ссылки на сайте х4 на
те гипербинты, которыми обматывают..

Обмотка Алика ниче так, жить можно, но хотелось бы и чего-нибудь нового попробовать.
Тем более - там продают по частям. Но там много всяких...Пойди разбери...

Дедушка, а дедушка? Дай ссылочку?  

[стретчер]

St.Horak
зачем заказывать с сайта Х-4? вот хороший вариант обмотки под ремешок, под петлю его не пробовал, но вполне может подойти если мотать плотно [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[St.Horak]

Ай да дедушка  
Ай да спасибушки    

[St.Horak]

В спокухе подвижки пошли..Набыченный он какой-то стол. То длинный и тонкий, то такой как и был, но толще. Значит - правильной дорогой иду..

[St.Horak]

Скажите, а подход по 3 часа 20 минут эффективен ?  

[Dancergogo]

В каком упражнении?

[St.Horak]

В ношении экстендера испанской фирмы "Андромедикал"?    

[Dancergogo]

Почему нет. Ношение экстендера имхо становится эффективно начиная с отметки в 2 часа и больше. Подбери силу натяжения, позволяющую проносить экс без перетренированности как можно дольше и вперед.

[St.Horak]

На досуг советую прочитать всю тему

За совет спасибо.

У меня настоящая война с экстендером.