Freedom12 мой дневник

[Kurales]

small dick это теория для общего развития. Если ты ей не доверяешь. Просто определись что тебе сейчас больше надо длину или обхват и всё    

[Freedom12]

small dick

тогда что у меня сдерживающий фактор?

Мозг

Блин, ты чего тупишь то, там же всё ясно написано...

[Freedom12]

Народ вот какую фигню заметил, после джелка, (а именно после сдавливаний или ножниц) ПЧ болит внутри, боль такая же как и в мышцах после физ. упр. Когда я делал обычный сырой джелк, внутри не болело. Хотя может это что то типа синяка, потому что пальцами сжимаю как тисками.

Так вот что хотел спросить, иногда болит по 2-3 дня, а я через боль джелкую, сначало больно, потом проходит, привык, и с мышцами тоже самое... Так может стоит например подождать пока боль пройдёт и заниматься, например 1-2 дня нанятий 2 дня отдых... Но стояк охрененный у меня такого помоему в юношестве не было... Просто я думаю что просто укрепляю свой ПЧ, а не расту...

[Kurales]

Freedom12 отдыхать надо по любому. Делай классическую схему как в начале помнишь 2/1  . НУ если боль имхо нужно отдохнуть само собой

а именно после сдавливаний

как именно сдавливания делаешь?  

[Freedom12]

Kurales

как именно сдавливания делаешь?

Прямыми ровными пальцами, снизу замок, в основном продавоиваю бока, кстати сверху стал выглядеть шире, короче пока одни плюсы  

[Oborotene]

Freedom12

Прямыми ровными пальцами, снизу замок, в основном продавоиваю бока, кстати сверху стал выглядеть шире, короче пока одни плюсы

Это ПЧ у тебя получается между указательным и средним пальцами, а замок внизу в кулак эти пальцы в захват, так?
А как же таким макаром получается ухватываться ближе к основанию, неудобно ведь?

[Freedom12]

Oborotene

Это ПЧ у тебя получается между указательным и средним пальцами, а замок внизу в кулак эти пальцы в захват, так?

Точно, но только большим и указательным. Простой хват как при джелке не даёт такой силы сжатия.


Oborotene

А как же таким макаром получается ухватываться ближе к основанию, неудобно ведь?

Ну сначало тоже было не очень удобно, потом привык и сейчас продолжаю совершенствовать эту технику, главное сила сжатия и сила оттягивания от основания к головке. Вот например раньше за полчаса такого сеанса получалось 20-30 нормальных движений, остальные были в холостую, а сейчас 70-80, правда иногда когда хорошо захватишь, делаешь одно движение 10-15 сек  

[Oborotene]

делаешь одно движение 10-15 сек

так это у тебя уже "джелк со сдавливанием получается"

[Freedom12]

Oborotene

так это у тебя уже "джелк со сдавливанием получается"

Типа того.


Новая прога на лето!

1. Подъём в 4.00
2. Писать, курить
3. 4.05  Экстендер
4. 5.00 Джелк (3 вида)
5. 5.40 Клемп (выходит где-то минут 15 чистого времени, 5 мин. пока всё оденешь и на раздутие)
6. 6.00 - 6.20 Закрепление

После треньки ПЧ сильно раздутый где-то 1-2 часа.

Думал добавить экс вечером 2-3 часа, передумал, так как, за постоянность не ручаюсь и лишняя перетренерованность мне не нужна. Достаточно пока и этого. Было бы не плохо прогревчик добавить, но нет возможности...

[The born]

Было бы не плохо прогревчик добавить, но нет возможности

правильно,утром то горячей воды нет, поэтому вставай как все нормальные  и все будет ок