Отчёты о тренировках по увеличению члена

[Oborotene]

The born

Я понел, просто пока я в низ ля себя смысла не вижу

это уже индивидуально.  

[The born]

Oborotene

это уже индивидуально.

Согласен    

[Oborotene]

alek20063

Сегодня увеличил длину штанг на 0.5 см - не помню, когда последний раз это делал

Рост Продолжается.

[Oborotene]

ЭКС - 5:00 + ручки  

[sm_sz]

Себя не обманешь, все равно рано или поздно к Эксу или вешалке придёшь.....  , если конечно у тебя серьёзный настрой.

не вешалку ещё конечно можно смастерить и вешать грузы,тем более,что я любитель сухожильных упражнений и на разные части тела делаю длительные статические удержания маленьким весом,вообщем гантельки есть. Но вот экс...

Стока чисто мануалом никто не занимается, рано или поздно надо будет для туники экс начать носить, или мона сразу, если чувствуеш что пч мускул раскачан ( смотри теорию КФРТ)

я бы себе хотел купить cable clamp для начала. Юли и клэмпинг мне пришлись по душе:) Люблю душить эту падлу)))))))))))))))))))))

[умеренныій]

8.02.-ЭФ с лидазой-25мин+стретчер вверх-6ч50мин+клэмпинг и юли-1ч10мин
The born

Скажу честно , больше восьми часов носить наверное лично я не буду больше, не успевает кожа отдохнуть, ме кажеться восемь с небольшим натежением самое то, ну конечно когда время есть,а так мона и 6 часам ограничьтся

Тоже есть такие мысли.Загоняется кожа.Никак не нащупаю идеальную обмотку для стретча.Чтобы часа 3 минимум не снимая.alek20063

Сегодня увеличил длину штанг на 0.5 см - не помню, когда последний раз это делал

Наши поздравления.Рад за тебя.Расти большой  

[The born]

Экс 5часов 55 мин(4 подхода)

[ANDRA]

Сегодня и вчера.

согревание 10 мин+растягивание 10 мин+ джелк 20 мин с шахом

[nupmen]

экс=30мин
вешалка=3ч (2кг )

[The born]

умеренныій

Тоже есть такие мысли.Загоняется кожа.Никак не нащупаю идеальную обмотку для стретча.Чтобы часа 3 минимум не снимая

согласен все должное быть в меру, надо просто найти предел, которой может выжержать твоя кожа, и постепенно его увеличивать, там по мин день, может удастся добиться таким образом, в будушем возможности бесконечного ношение экса, без всякий покраснений и т.д.