Программа ношения экстендера: силовая vs классика

[jk3]

~HH~

Люди которые от механики выросли есть, а на вакууме вроде нет

apple2012

"подвешивание вверх", силу тяжести вроде никто не отменял ?

В данной теме это оффтоп

mikkkhan

это реально иметь длину в спокойном состоянии на 3 см меньше чем в эрегированном?

Вполне, а в чём вопрос?

12-ый день пошел, можно менять длину или на еще недель поносить?

Почитайте что пишет shurplanet по этому поводу, он плохого не посоветует

[mikkkhan]

jk3
я имел ввиду больше....

я четвертый месяц ношу вак экс минимум 6 часов в день, в результате длина в спокойном растянутом состоянии (без экса естественно) 19 см, при эрекции 16 см.
в принципе тоже не растет, хотя тянется неплохо.

[apple2012]

mikkkhan

внимательнее надо читать: "в спокойном растянутом состоянии (без экса естественно) 19 см"

сори за офтоп.

[~HH~]

Извеняйте

Не нашел что такое ПМСМ....Разтолкуйте плз)

[apple2012]

Посоветуйте, пожалуйста, стоит ли включать в программу ношения экса сосудистые упр., хотя бы джелк,
или лучше закончить прогу и начать делать только сосудистые, раз уж у меня сейчас, судя по всему всё упираецо в пч-мускул.

написал похоже не в тот раздел, еще раз сори ..

[alek20063]

ПМСМ

imho

[mikkkhan]

jk3

Длина штанг -- имеется ввиду длина экса от нижнего края упорного кольца до верхнего края металлической оси штанги.

блин, только сейчас заметил про длину штанг. когда я писал про штанги, то подразумевал длину накрученных штанг. таким образом длина штанг у меня 18 см, а ПЧ  растянут на 14-15см) при этом вначале сета натяжение максимальное (1100-900), но к концу падает до 700.

теперь вопрос: надо ли возвращаться к -4 от эрекции, т.е. уменьшить длину штанг на 4 см?  

[jk3]

mikkkhan

теперь вопрос: надо ли возвращаться к -4 от эрекции, т.е. уменьшить длину штанг на 4 см?

Хорошой вопрос.
Имхо, можно уменьшать штанги, если время ношения увеличивается.
Если же время не увеличивается, то может быть уже и смысла нет уменьшать длину штанг.

Вообще, лучше сначала ознакомится с теорией и попытаться следовать графику.
Если не получается по графику, то тут уже каждый суслик агроном.

[mikkkhan]

jk3
уменьшил на 1,5 см. не охота травму заработать. а она может приключиться, потому как после секса головка начинает ныть ((

[g0shan]

Если пружины сжаты до конц в процессе ношения ни подкручиваю это силовая?