Программа ношения экстендера: силовая vs классика

[Tankiro]

Prad
сидение на доске на пч перед эксом попрактикуй,попомни мои слова-прорвет быстро  длину  

[Prad]

Tankiro
Пч промеж ягодиц пихать?)
Добавлено:
Tankiro
Я не совсем догоняю эту технику)

[Tankiro]

Prad
Почитай)хорошая вещь!
Там много вариантов -можно за булки,можно под булки,можно под ногу сбоку-ГЛАВНОЕ НА ТВЕРДОЙ ПОВЕРХНОСТИ!))))

[Prad]

Tankiro
С завтрашнего дня начну практиковать) Если роста не будет,с тебя спрошу  

[Tankiro]

Prad
ручаться не могу,могу лишь рекомендовать)
но то что пч станет эластичней вероятность 99%  

[Prad]

Tankiro
Буду пробовать. Еще хочу перед эксом помпировать начать.

[12в16]

Prad
без подкручиваний) как одел так и таскаю

[Tankiro]

Prad
тоже хорошее дело,я так работаю частенько.

[Tankiro]

ну вот я и задумываюсь и силовой.
перечитав ещё раз весь подфорум,я понял что сам ношу  сейчас по полу-силовой.

[Prad]

Tankiro
Такая же фигня) Хочу на силовую перейти. Но что-то очкую) Говорят от силовой можно травмировать пч,но он итак 3 месяца под нагрузкой. уже ведь привык?!)