За и против: теория и практика помпирования

[:AXEL:]

Сдаров!
Не за год, а в перспективе. Потому что толстый шланг по логике вытянуть тяжелее чем тонкий.  

[BigBen_]

Между сессиями перерыв 20 мин или нужно больше ? Если прошел курс 7 недель что делать дальше ? Нуженперерыв и потом начинать заново курс или так и продолжать по три 20-ти минутные сессии в день до конца своих дней ?
Спасибо .

[someone]

BigBen_
Нужно начинать делать в комплексе с джелком, юли и т.д. ну и растяги перед всем этим добавить...

[BigBen_]

BigBen_
Нужно начинать делать в комплексе с джелком, юли и т.д. ну и растяги перед всем этим добавить...

Ок,джельк-ето я знаю как,берешь и дергаешь интенсивно пч от себя,а что такое "юли" я не знаю,дайте пжлс сылочку на инфу.

 
Добавлено:
Но все таки я не понял основной принцып, сколько отдыхать минут между сессиями и что делать дальше когда закончил 7 недель курса,подскажите пожалуйста а то у меня уже все синеет. Каждый раз  после сетов помпы я делаю прогревание пч грелкой 20 минут и мажу его детским кремом.
Спасибо

[someone]

BigBen_
Вот смотри, все зависит от приоритетов твоих что тебе важнее длина или обхват, хотя все должно быть в комплексе я считаю... вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
их делать лучше в первую очередь... вот [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] в комплексе с помпой нужно бомбить...

Ок,джельк-ето я знаю как,берешь и дергаешь интенсивно пч от себя,а что такое "юли" я не знаю,дайте пжлс сылочку на ифну.

как дергаешь ?    
почитай в упражнениях на обхват там описано как правильно выполнять ДЖЕЛК...это самое основное упражнение...

Помпу вообще советую тебе пока поставить, если ты даже не знаешь как джелк делать...то есть вывод один - прогу новичка ты пропустил...-зря...

Ну а если решил то прочитай в любой персоналке кто как делает, это все по вкусу, нет определенной стратегии все растут от разных нагрузок и сетов и давления... я лично пока помпу поблагодарить не могу, начал видеть прирост как усиленно начал делать растяги и джелк, помпу пока положил в стол... через месяц посмотрю на результаты и подумаю стоит ли ее доставать оттуда...

[BigBen_]

Я не новичек,уже давно использую екс(где то год),но результато ноль от него по етому и решил купить помпу.Я обещаю что почитаю все что ты мне дал и сделаю выводы.Еще хотел спросить есть ли смысл цеплять к пч груз и шатать его в разные стороны с грузом,я помню раз 2.5 кг прицепил и натежение было хорошее,но как-то потом забросил ето и купил екс,но всеравно роста нету.
Еще раз большое спасибо за внимание к моей "маленькой проблеме".

[serg76]

BigBen_
Дружище задавай ,пожалуйста ,вопросы в своей персоналке.
Тема про помпирование и не охота потом 100 страниц перечитывать с вопросами на совсем другие темы.

[Emile]

BigBen_

как так, год экса в пустую? ты уверен что носил правильно? хотябы 2-3 часа в день на нормальном натяжении 800-900 грамм?  

[MrorK]

а где вы натяжение на эксе видете? у меня андропенис и никакие натяжения в граммах нигде не написаны.

[Ярый]

MrorK

меня андропенис и никакие натяжения в граммах нигде не написаны.

все верно. смирись. не на всех эксах