08 декабря 2022, 08:35:16

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_alek20063

Теория "Фунт в минуту"

Автор alek20063, 11 апреля 2008, 15:18:04

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

alek20063

11 апреля 2008, 15:18:04 Последнее редактирование: 23 октября 2020, 16:39:02 от gratis
Статья опубликована по этому [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] 4 апреля 2008 года. Автор - некий diesel220, NBPEL=6.75", BPEL=7.5", EG=5.5". Его цель к концу 2008 года - NBPEL=8.5".
Формулы, расчеты и единицы массы я оставил без изменений; для некоторых терминов я не нашел корректного перевода на русский язык, поэтому перевел дословно и взял в кавычки; 1 фунт = 453,6 г; 1 дюйм = 2,54 см.


Сколько мужчин используют теорию «Фунт в минуту»?

Я узнал об этой теории на форуме хэнгеров и уже некоторое время работаю в этом направлении. Теорию несложно применять особенно тем, кто совмещает подвешивания и экстендер.

Основы теории следующие. Если верна «формула экстендера», то 2 фунта «динамического натяжения» эквивалентны подвешиванию двух фунтов на вешалке. Обычно натяжение экстендера выражают в граммах, а не фунтах. Натяжение силой в 500 г соответствует примерно 1.17 фунта.  Таким образом, 1000 г эквивалентны примерно 2 фунтам - это среднее рекомендованое натяжение (обычно в инструкции для экстендеров рекомендовано натяжение силой от 900 до 1200 г).

Ношение экстендера 12 часов день в течение 90 дней может дать в среднем один дюйм длины. Так  многие пишут на этом форуме, кто носит экстендер примерно по такому же графику. Хотя все довольно индивидуально, и стресс, диета, гормоны оказывают сильное влияние на темпы роста.

Итак, возвращаясь к теории, 12 часов х 60 мин = 720 мин х 2 фунта = 1440 минутофунтов в сутки, это целевое число, которое я стараюсь достигнуть каждый день. Это не всегда получается, но все же. Я не могу носить экстендер весь день; единственный человек, которого я знаю, и который носит экстендер весь день - девятидюймовый Richard, но он модифицировал петлевую часть экстендера. Он носит экстендер по 12 часов в сутки и получил неплохой прирост за 30 дней. Я же пытаюсь получить такой же результат, но за 6 часов в сутки.

8 фунтов на вешалке 2 часа в день = 120 минут х 8 фунтов = 960 минутофунтов. Один час утром, и один час вечером.
4 часа экстендера = 240 мин х 2 фунта = 480 минутофунтов + 960 минутофунтов = 1440 минутофунтов. Вот вам 12 часов, упакованные в 6 часов.

Это, безусловно, намного легче для большинства мужчин. Но есть еще несколько вещей, о которых я хочу упомянуть. Я не думаю, что подвешивание грузов массой в тонны - лучший путь для роста ПЧ. Под этим я подразумеваю грузы более 15 фунтов. Мое личное мнение, исходя из того, что я прочитал и узнал от мужчин, которые подвешивают тяжелые грузы, состоит в том, что они растут в течение непродолжительного времени, а потом вынуждены все увеличивать и увеличивать массу груза, чтобы продолжать рост. Но есть предельная масса, после которой невозможно увеличивать груз, не причиняя себе вреда. Причина  кроется в том, что тело, реагируя на стресс, компенсирует его путем укрепления сухожилий и связок, чтоб они могли выдержать больший вес, но это не может продолжаться до бесконечности. Например, чтобы увеличить длину ноги, ее помешают в специальный тракционный аппарат и медленно и постепенно увеличивают силу тракции, чтобы росли новые ткани и кость. Но никто не дает нагрузку в тонну или две, т.к. это неизбежно приведет к серьезной травме, а не росту.

Все же, я думаю, что необходимо вытягивать ПЧ весь день. Для возникновения микроповреждений в тканях члена необходима сила от 8 до 10 фунтов. Но достаточно небольшой силы, чтобы поддерживать эти микроповреждения в активном состоянии, вызывая тем самым рост новой ткани и предотвращая пенис от втягивания.  
Я также практикую клэмпинг по схеме 3/1. Я совмещаю теории remek'a и iguan'ы с теорией «фунт в минуту». Еще я использую обмотку и «статический стретчер», но не считаю это в общее время (1440 минутофунтов). Думаю, что именно совмещение разных теорий дает наиболее верное представление о росте ПЧ. Приведенные выше цифры вполне могут быть использованы как целевые. Чем большее количество людей пробуют и комбинируют разные методы НУПа, тем яснее можно составить общую картину.

 
De vero et falso
StopFake.org - лживость путинской России

Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

стретчер

alek20063
Здорово, наверное справедливый подход, хотя считаю, что экс. и вешалка все-таки по-разному воздействуют на пч...а вот что не понимаю до сих пор-откуда у них там в Америках стока времени свободного? 12 ч. носить экс-офуеть можно... :)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

Гребень

alek20063
Большое спасибо за перевод данной статьи! ;)
Этот diesel220 конечно ИМХО переборщил со своей целью, что хочет до конца 2008 года прибавить еще 5 см :)

Сказать не могу идентичен ли результат(2 ч вешалки + 4 ч экса = 12 ч экса), т.к. у вешалки и экса разные профили действия. Экс растягивает только тунику, т.к. у него есть точка фиксации(у лобковой кости), а вешалка тянет исключительно подвязки, которые эксу тянуть не под силу из-за его точки фиксации.

Я считаю все же оптимальным вариантом 2 ч вешалки + 4 ч экса, т.к. 12 ч экс на сильном вытяжении просто нереально проносить за день, да и времени столько на него не найдется.

стретчер

Render86
Цитироватьа вешалка тянет исключительно подвязки, которые эксу тянуть не под силу из-за его точки фиксации.

не совсем так: силы вытяжения не хватает ;)
ЦитироватьЯ считаю все же оптимальным вариантом 2 ч вешалки + 4 ч экса

пожалуй, больше и не надо ;)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

alek20063

стретчер
ну так там же одни пенсионеры и нупят - вот и сидят себе целый день с экстендером  :D

Render86
а у них вообще гигантомания  :P
Но ты не совсем прав. Экс растягивает как тунику, так и связки, особенно в зависимости от его направления. Вешалка тянет и тунику, и связки - ведь вешалку-то ты не на связки цепляешь, на них она действует через тунику. Причем чем ближе к головке крепить вешалку, тем больше она тянет тунику, но и тем больнее ее носить. А если подвешивать вверх, то вешалка очень неплохо на тунику действует.

Теория, по-моему, вполне имеет право на жизнь: при чередовании вешалки и экстендера туника и связки испытывают своего рода динамические нагрузки, растянутые во времени, а значит и привыкание, imho, к данным нагрузкам будет меньше. Я тоже, еще до прочтения этого опуса, думал примерно в таком же русле. Сейчас вешаю по 2 кг вниз 2 часа в сутки, утром и вечером, а экстендер ношу 7-9 часов.
De vero et falso
StopFake.org - лживость путинской России

Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

стретчер

alek20063
ЦитироватьЭкс растягивает как тунику, так и связки, особенно в зависимости от его направления.

чес слово не заметил  напряжения в связках от экса, хотя носил не мало и по-всякому...другое дело 5 кг на пясте-как говорится почувствуйте разницу :D более того-тока на таком весе реальное напряжения в связках и пришло...жаль, что в вакуумнике Монкебара это почти предел веса- ну мот еще 1кг удастся накинуть со временем, боюсь тока держать будет не ахти...
Добавлено:
ЦитироватьТеория, по-моему, вполне имеет право на жизнь

Согласен :)  
Имеющий желание - ищет возможность
Не имеющий желание - ищет причину

alek20063

стретчер
экс тянет связки, если носить его направленным вниз, но, конечно, не так хорошо, как это делает вешалка. От нее аж все "трещит"  :D  
De vero et falso
StopFake.org - лживость путинской России

Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.

sergey_sniper

12 апреля 2008, 00:07:48 #7 Последнее редактирование: 12 апреля 2008, 00:08:20 от sergey_sniper
Извиняюсь за мою резкость, но статья, в прочем как и теория - бред.
1 час с 5 кг=пол часа с 10кг да бред конечно! Не хочу доказывать с пеной у рта, но это откровенно ерунда.

иначе бы сделали все себе х..и с 20см подвешивая по 10кг... Самое главное это время экспозиции, поэтому эстандер который может вытянуть максимум 2200 грамм, намного эффективнее чем вешать с помошью вешалки 5кг... Все упирается во время экспозиции...
Размер мужского достоинства равен ширине удовлетворенной улыбки женщины после секса, а не тому, что он линейкой намерил!

$tudenT

интересная тема, опять же затрагивается вопрос: вес или время экспозиции? про себя скажу что уже больше года делаю одни подвешивания, правда перед этим делаю растягивания средневозбуждённого члена с его выкрутом в 180 градусов - так он подготавливается к тяжёлым нагрузкам и рабочий вес для него, можно так сказать, более привычный... Так вот, эксперементировал с многими схемами, занимаюсь по схеме 2 месяца подвешивания, 2 недели отдыха (2+1 по тр. дням) - т.е. войти в застой проблематично :P ... Пробовал вешать и 3 кг в 3х подходах по часу каждый , и 4,5 кг в общем часа 2 - вывод - когда эти веса освоены они уже не дают стимул к росту...
ЦитироватьНо достаточно небольшой силы, чтобы поддерживать эти микроповреждения в активном состоянии, вызывая тем самым рост новой ткани и предотвращая пенис от втягивания.

правильно, но опять-таки я считаю что небольшие, уже освоенные веса, роста не дадут, они способны закрепить результаты действительно тех нагрузок, которые вызывают уж не знаю как там с микроразрывами, но дальнейший рост... У меня это 6 подходов по 10 сек растягиваний с выкрутом в каждую сторону, потом 2 подхода по 15 минут подвешивания с весом на данный момент 8 кг - как только перешёл на эти веса сразу же попёр рост, линейкой пока не мерял но сразу же стала очевидна вытянутая форма члена - залог роста, тем более что по себе знаю член растёт во время отдыха в 2 недели - особенность циклирования... последний подход - 3 кг на час для закрепления, во время которого реально чувствуешь уже давно забытое утомление связок  ;)  
конечно есть контрпример - это экстендер - но чесно говоря я его не разу не юзал, выводы делать не буду... По поводу тех же подвешиваний - мой пример не аксиома,  а скорее мои наблюдения, надеюсь кому-нибудь пригодятся, кто занимается анализом опыта других, но выскажу своё мнение очередной раз - идеальной программы нет, всё индивидуально...ищите себя и не бойтесь эксперементировать
...... (') ..... (') .... ( ') ... ( ')
% .. ( )) ... // ... / / ... /  / .
............... ( )) .. ( )) .. /  / ..
............................... ( ,)  ) .

alek20063

sergey_sniper
доказать, бред это или не бред, можно только, если взять две группы людей примерно с одинаковыми параметрами. Одни будут вешать и тянуть, а другие - тянуть и вешать, все в эквиваленте. И сравнить результаты каждой группы. А так, это не более чем пища для рассуждения. Как и твои слова.

Ты же не совсем внимательно читал. Утверждается, в частности, что из-за вешалки, например, в 5 кг за один час, в ПЧ возникают микротравмы. В принципе, это верно. Потом с помощью небольшой силы экстендера эти микротравмы поддерживаются в активном состоянии некоторое время, заставляя организм регенерировать эти ткани в месте повреждения. Я лично в этом вижу наиболее важное.

Но если все-таки подвесить, например, 40 кг, то х..й можно оттянуть и за час, наверное, только стоять он вряд ли будет. Да и сам автор не ставит все за абсолютную истину. Важны и время, и силы тяги.

Вероятно, есть смысл перед надеванием экстендера час использовать вешалку, потом 5 часов экстендера, потом опять вешалка на час, потом еще экстендер на пару часов.

De vero et falso
StopFake.org - лживость путинской России

Любишь бегать с калашом - люби и в рефрижераторе кататься.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru