Теория Ключевых Факторов Роста Тканей

[типа гость )]

Примечание от Трунда:

Дисклеймер с Тандера (вольный перевод): обратите внимание, что эта теория оспаривается по целому ряду оснований. Наибольшая ошибка в том, что она не согласуется с анатомией пениса и используемые доказательства не поддерживают заявленные претензии.

Как и практически все, что касается НУП-а, вся информация в этой ветке - не более чем теория.
Также как к  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]или [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  или к  [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь], к этому тексту стоит относиться не как к аксиоме, а как к полёту мысли теоретика. Не более. Однако эта теория отличается от многих других тем, что вы можете применить ее сразу же, и она поможет вам составить программу тренировок, сфокусированную именно на рост.

  Ниже перевод [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]как обычно в достаточно свободном виде.  Если найдете ошибки, некорректности - прошу сообщать в личку или в самой ветке.

Теория представлена здесь в четырех частях:

1 Часть : Мышечная ткань ПЧ и Туника
2 Часть: Объяснение и применение Теории
3 Часть: Как эффективно пользоваться ключевыми факторами роста
4 Часть: Разбор примеров

1 Часть : Мышечная ткань ПЧ и Туника

Начнем с туники.  Туника представляет собой плотную белочную оболочку, которая окружает все три эректильных тела ПЧ (губчатое тело и пещеристые тела), а также мышечные ткани в составе эректильных тел ПЧ ( примечание "типа гостя":  в ветке на тандерплэйсе уже указали на ошибку, и авторы согласились, - туника окружает только два пещеристых тела ПЧ ). Туника ограничивает размер ПЧ в состоянии эрекции подобно тому, как  велосипедная покрышка  ограничивает объем камеры внутри колеса. Как и с велосипедным колесом, как только объем расширения туники достигнут, нарастание давления выражается больше в жесткости, нежели в расширении.

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] У большинства туника состоит из двух слоев, но у некоторых только один слой, а у других более двух.

Гладкие мышечные ткани пениса
В настоящее время широко распространено мнение, что в ПЧ нет мышечных тканей. Это неверно. Ваш пенис это не мышца, но в ПЧ есть мышечные ткани. Подумайте об этом следующим образом.. Вы можете увеличить ваши руки. Но являются ли ваши руки мышцами? Нет. А есть ли в руках мышечная ткань? Да  (бицепс, трицепс и т.п.). То же самое и с ПЧ, только тип мышечной ткани отличается.

Здоровый ПЧ на примерно 50% состоит из мышечной ткани. Далее [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]полового члена мы будем называть "ПЧ-мускул".

Что делает ПЧ-мускул? 
ПЧ-мускул определяет (примечание "типа гостя": далеко не только он один, конечно!)  размер, твердость и другие характеристики ПЧ. Также как ваши бицепсы и трицепсы играют существенную роль в размерах и силе ваших рук, ПЧ-мускул в вашем пенисе играет существенную роль в силе и размере вашей эрекции.

Ваша эрекция вызывается в том числе и полным расслаблением ПЧ-мускула.
Вот как это происходит.

Процесс эрекции у здорового человека через призму ПЧ-мускула
Доэрекционное состояние: Ваш пенис находится в спокойном состоянии. Ваш ПЧ-мускул, который по большей части содержится в эректильных телах, находится в сокращенном состоянии . См. рисунок.
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]

На рисунке вы видите ПЧ в продольном и поперечном разрезе. Внутри каждого из трех эректильных тел ПЧ, многочисленные перекладины - трабекулы, промежутки между которыми и образуют места для мышечной ткани. Также мышечные клетки находятся в венах и артериях ПЧ, но они отличаются от тех, что находятся в губчатом и пещеристых телах.

Нормальный процесс эрекции
( примечание "типа гостя":  это упрощенное описание, сфокусированное именно на роли ПЧ-мускула ):
1. Вас что-то возбуждает.
2. ПЧ-мускул расслабляется и кровь поступает в пенис.
3. Когда ПЧ-мускул полностью расслаблен, он упирается в тунику и перекрывает вены, которые регулируют отток крови от ПЧ.
4. Возникает эрекция
Итак, когда ПЧ находится в расслабленном состоянии, ПЧ-мускул напряжен. Когда ПЧ эрегирован, ПЧ-мускул полностью расслаблен и давит на тунику.

Важный момент: Больше ПЧ-мускул = Тверже эрекция 

Не все пенисы содержат одинаковый объем ПЧ-мускула. Значения колеблются от "более 50%" до "менее 30%". Эта разница - основная причина того, что некоторые мужчины с трудом достигают  эрекции, а некоторые могут поддерживать эрекцию часами. Говорит уролог,  доктор Эрик Веспес:

Объем ПЧ-мускула в половом члене является основным фактором, определяющим способность мужчины достигать нормальную эрекцию. 

И другое исследование:

Журнал "Сексология", 2005: "Было показано, что уменьшение объема ПЧ-мускула коррелирует с ослабленной эрекцией"

Очевидно, что роль ПЧ-мускула велика в вопросе качества эрекции.
Также показано, что объем ПЧ-мускула с годами уменьшается. В одном исследовании, опубликованном  в Международном Журнале по Вопросам Импотенции ( примечание "типа гостя": не нашел такого журнала в реестре, но возможно он и вправду существует. Также несколько удручает, что большинство ссылок идет на исследования одного и того же уролога-андролога ), доктор Веспес измерил процент ПЧ-мускула в составе ПЧ для разных возрастных групп.
В его исследовании  у мужчин до 40 лет процентное отношение ПЧ-мускула к общему объему ПЧ составило 46%; для мужчин от 41 до 60 лет это значение равно 40%; а для мужчин старше 60 лет - 35 %

Эрекция и роль нездорового ПЧ-мускула: 
Мы видим, что если у вас не достаточен объем ПЧ-мускула, или возможно ваш ПЧ-мускул слишком "усталый" чтобы расслабиться в течение определенного срока, у вас не будет сильной длительной эрекции.
Давайте рассмотрим две основные проблемы, которые могут возникнуть с ПЧ-мускулом в процессе эрекции.

Проблемный процесс эрекции:
1. Вас что-то возбуждает.
2. ПЧ-мускул расслабляется и кровь поступает в пенис. Возможная проблема №1: ПЧ-мускул не может находиться в расслабленном состоянии все время.Причин тому может быть много, в том числе плохое здоровье. В терминах НУПа это скорее всего возникает из-за перетренированности ПЧ-мускула.
3. Когда ПЧ-мускул полностью расслаблен, он упирается в тунику и перекрывает вены, которые регулируют отток крови от ПЧ.  Возможная проблема №2: ПЧ -мускул полностью расслаблен, но туника растянута так, что ПЧ-мускул не "упирается" в тунику. Такое развитие событий, как правило, приводит к появлению  "зазора" между ПЧ-мускулом и туникой, что не позволяет эффективно перекрывать отток крови от ПЧ.
4. Если проблемы 1 и/или 2 возникают, эрекция не будет нормальной.

Дальнейшее объяснение проблемы №2:
На первый взгляд, проблема №2 не проста для понимания, но это не так. Во-первых, рассмотрим ПЧ-мускул и тунику как две независимые сущности, которые мы увеличиваем, и у которых различные "ограничения размера". Например, рассмотрим вариант, когда "ограничение размера" туники больше, чем "ограничение размера" ПЧ-мускула. В нашем примере предположим, что вы - 50-летний мужчина в полном расцвете сил, но который никогда не тренировал ПЧ, и у которого объем ПЧ-мускула составляет 40% объема пениса (это среднее значение в исследованиях доктора Веспеса ).
Ваша эрекция уже не такая твердая, как была когда-то, поскольку ПЧ-мускул с трудом достигает стенок туники - по сути имеет место быть "зазор".  Уменьшение ПЧ-мускула также приводит к тому, что размер вашего ПЧ немного меньше, чем в юности
Хорошие новости в том, что "ограничение размера" вашей туники остается одинаковым на протяжении лет, это именно ПЧ-мускул "виноват" в недостаточном качестве эрекции. Почему это хорошая новость?  Потому что НУП тренирует ПЧ-мускул. Этот факт может объяснять в том числе и достаточно распространенный "эффект новичка" вместе с улучшением эрекции, которые наблюдают люди, начавшие заниматься НУП-ом.

Ключевым здесь является то, что вам вовсе не нужно быть 50-летним мужчиной, чтобы обладать недостаточным объемом ПЧ-мускула. Мы собрали статистику, которая говорит о том, что эта проблема может возникнуть в любом возрасте. Например эта проблема может возникнуть у мужчин, которые не достаточно часто занимаются сексом, мастурбируют, в конечном счете не достаточно тренируют свой ПЧ-мускул.


Неправильные НУП -тренировки могут привести к образованию "зазора"
Некоторые НУПеры, которые не перетренированы и продолжают увеличивать свой ПЧ, сообщают, что по какой-то причине они не могут добиться "очень твердой" эрекции. В этих случаях мы считаем, что они увеличили размеры туники больше, чем размеры ПЧ-мускула.
Как такое возможно?
Мы считаем, что при занятиях НУП-ом мы имеем дело с тканями двух видов. Соединительными тканями - туникой и мышечной тканью - ПЧ-мускул. С учетом их различной структуры процесс роста для каждой из этих видов тканей не одинаков.
Это означает, что для их увеличения необходимы разные стратегии тренировок.
Клетки ПЧ-мускула, как и любые другие клетки гладкой мышечной ткани (в отличии от других видов мышечной ткани),  сохраняют возможность увеличиваться не только в размере, но и в количественном составе. В то же время, соединительные ткани такой возможности не имеют. (По поводу того, как увеличивать ткани разных типов смотрите

2 Часть Теории [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

3 Часть Теории [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

4 Часть Теории [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Гудри]

очень интересно. Автору респект

[3JIou']

Начало интересное
Хотя я все= кой-что не догнал. Как я понял, возможной причиной моего сверхмедленного роста в обхвате может служить нерастянутая туника, так? Но чтобы ее расстянуть, нужно использовать расстяги и подвесы, но они же тянут ее только в одном направлении... в ширь они ее не тянут. Но тогда почему просле носки экстендера люди отмечают увеличение обхвата? Хотя это просто самые первые мысли-вопросы. Бум ждать следущих частей

Пасиб за инфу!

[Alex Filipov]

Хорошая теория. Акак качать ПЧ мускул?

[типа гость )]

3JIou'

Ты правильно говоришь, идея этой теории в том, что если ты не растешь в обхвате, то причин может быть две - недостаточно развитый ПЧ-мускул или "сдерживающий фактор" туники: ПЧ-мускул накачан, а туника не дает проявиться ему во всей красе
Если первое - надо заниматься своим ПЧ-мускулом - джэлк, юли, клампинг.
Если второе - тянуть тунику. Растягиванием вширь ее тянуть пока вроде не научились, так что эффективно "просто тянуть".

Почему после экстендера наблюдается рост обхвата? Опять же, согласно ЭТОЙ теории, потому, что экстендер тянет тунику, а следовательно она может поддаться давлению ПЧ-мускула, которое происходит в разных направлениях.

По переводу остальных частей я попросил помощи у 25ko, тем более он сам ее предложил.
Физически сегодня не успею перевести.
Если завтра еще не будет перевода остального - переведу сам.
Добавлено:
Alex Filipov

Акак качать ПЧ мускул?

Об этом подробно в других частях.
А кратко - все техники, направленные на обхват - клэмпинг, джэлк, юли, балунинг и т.п.

[3JIou']

Растягиванием вширь ее тянуть пока вроде не научились, так что эффективно "просто тянуть".

Ну а разве сосудистые техники не тянут? Тянут. Но не так эффективно видимо. Да и подвесом кажется лучше ее не тянуть... хз короч, буду думать и ждать след частей.

[25ko]

2 Типа гость : спасибо большое за информацию, я переведу вторую часть.Надеюсь сегодня вывесить уже.

[25ko]

ЧАСТЬ 2 : Теория, её объяснение и применение.
Теория КФР (ключевых факторов роста) объясняет как вы можете преодолеть ваши "ограничивающие факторы", будь то туника или ПЧ-мускул.
Суть теории в том, что какой бы фактор не сдерживал тебя, будь то туника или ПЧ-мускул, ты должен сосредоточить свои усилия именно на нем. Мы верим что тунику и ПЧ-мускул можно увеличить самыми разнообразными упражнениями (туника увеличивается упражнениями, направленными на длину, в то время как ПЧ-мускул растягивается упражнениями, направленными на обхват полового члена).
В этой части работы мы обратим своё внимание на то, как определить, что в данный момент является вашим ограничивающим рост фактором (мы говорим в данный момент, так как верим, что благодаря этой теории вы это исправите). В следующей же части, мы объясним как можно сфокусироваться на конкретном факторе.

НУП не является загадкой
Любой опытный НУПер скажет вам, что в НУПе ничего не бывает наверняка. То что подходит одному, может не подойти другому. "Найди то, что лучше всего для тебя " - вот настоящий девиз НУПера.
Действительно, НУП может быть непростым занятием. Но как бы то ни было, суть данной теории в том, что физ. Индикаторы, которые нам показывает член, не случайны - они что-то значат. А если они что-то означают, тогда мы можем толковать их значения, чтобы помочь себе в НУПе.

Твой пенис говорит с тобой.
То как ведет себя ваш член является подсказкой о том, как он реагирует на нагрузку. Эти индикаторы подталкивают вас к тому, как вы должны НУПить. Когда мы внезапно пришли к этой теории : Я (Remek), Iguana и несколько других парней из Тренажерного зала НУПа (Тренажерный зал НУПа - бесплатный НУП сайт. [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]), то мы говорили о разных, казалось бы необъяснимых вещах, (которые могут быть не такими уж необъяснимыми) как то :
Почему кто-то растет, а кто-то теряет размер?
Почему некоторых офигенно прёт от клемпинга, а некоторых не прёт совсем?
Почему большинство отмечают улучшение эрекции, но некоторые не отмечают его совсем?
Почему BPFSL часто больше BPEL?
Почему у некоторых парней BPEL больше BPFSL?
Почему у некоторых парней растет член в спокойном состоянии, но не растет в эрегированном?

После многих дебатов и анекдотических исследований, мы установили два фактора, которые могут помочь вам определить ваш ограничивающий фактор в НУПе:

1.Ваш BPFSL\BPEL показатель. Насколько ваш BPFSL больше вашего BPEL?
2. Качество вашей эрекции. Как бы вы оценили его по 10-бальной шкале.


Доказательства того, что туника сдерживает ваш рост
Главное доказательство 1: по 10-бальной шкале ваша эрекция равна 9 или 10. Помните, что туника окружает ПЧ-мускул как покрышка от велосипеда окружает его камеру. Если ваш уровень эрекции экстремально твёрд, то это означает что нет пустот между вашей туникой и ПЧ-мускулом. Если у вас ПРОСТО НЕРЕАЛЬНЫЙ СТОЯК, с таким ощущением что ваш ПЧ-мускул пытается порвать вашу тунику - как будто 30- сантиметровую камеру засунули в 20 сантиметровую покрышку - это означает что туника сдерживает ваш рост.

Как туника сдерживает ваш рост? Если вы будете увеличивать ПЧ-мускул еще больше, то единственная вещь которая может произойти - это член будет становиться все тверже и тверже, сравнимо с тем как вы пытаетесь накачать воздух в уже надутую камеру, она будет становиться все тверже и тверже, но ее размер не увеличится. Но если вы растянете покрышку до 30 см, то и воздуха камера сможет вобрать больше.

Главное доказательство номер 2 :
Ваш BPFSL меньше вашего BPEL на 1 см. Туника та часть вашего пениса, которая определяет насколько он может быть растянут (учитывая то, что все части вашего пениса расслаблены достаточно чтобы измерить максимальный BPFSL.То есть после дикого холода будет трудно измерять объективно BPFSL, так как *друг* может съёжится. Поэтому советую прогревать пенис перед измерением - примечание 25ко). Если длина растянутого пениса будет близка к его длине в состоянии эрекции, это означает, что скорей всего туника является ограничивающим фактором.
Мы считаем *магическим числом* 1 см, потому что это число подтверждают многие наши исследования. Но как бы то ни было, мы еще не совсем уверены в этом. Так же это может 1.3 см или даже 1.7.

Ну, например, ваш BPFSL 16 см, а ваш BPEL 15.8, то это число впадает в отметку 1 см и вашим ограничивающим фактором является туника. Если ваш BPFSL 16 см, а BPEL 14 см, то это выходит за грани 1 см и скорей всего ваш рост ограничивает ПЧ-мускул.

Доказательства того, что ПЧ-мускул является ограничивающим фактором:
Главное доказательство 1: По 10- бальной шкале ваш уровень эрекции 8 или меньше. Возьмем опять пример про велосипед и шину. Только на этот раз в 20- сантиметровую камеру засунули в 30-сантиметровую покрышку и колесо не так твердо, как могло бы быть.
В действительности, это и происходит если ваш ПЧ-мускул накачан меньше чем ваша туника может вместить в себя. Ваш ПЧ-мускул не может достичь туники, а следовательно образуется пустота между туникой и ПЧ-мускулом (см. 1-ую часть). Эта пустота (зазор) означает что ваш ПЧ-мускул удерживает ваш рост и результатом всего этого являются слабые эрекции. Если вы увеличите ваш мускул, то ваши эрекции должны стать тверже, размер члена увеличится.

Как бы то ни было, одного этого доказательства недостаточно, чтобы определить является ли ПЧ-мускул вашим ограничивающим фактором. Вялые эрекции могут быть вызваны нездоровым образом жизни, недостатком тестостерона и перетренированностью. И прежде чем вы решите, что ваш рост сдерживает ПЧ-мускул, вы должны убедится что все вышеозначенные причины к вам не относятся. Или на крайний случай глянуть на главное доказательство 2.
Главное доказательство 2 : Ваш BPFSL больше вашего BPEL на 1 см и более. Помните, что туника - та часть пениса, которая отвечает за то, насколько он может быть растянут. Итак, если BPFSL намного больше BPEL, то это означает что  длина пениса может быть увеличена путём *накачки* ПЧ-мускула.

Итак, в этом случае, когда у вас возникает эрекция, вашего ПЧ-мускула недостаточно чтобы наполнить вашу тунику. Но если вы увеличите ваш ПЧ-мускул, то:
1.Заполните пустоту (зазор) между туникой и ПЧ-мускулом.
2.Размер вашего мускула догонит размер туники
3.Ваш член станет больше и тверже.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС : Найти свой ограничивающий фактор!

1)   Измерь свой BPFSL и BPEL . Убедись, насколько БПФСЛ больше БПЕЛ. Если около 1 см или больше, то это означает что ПЧ-мускул является ограничивающим фактором . Если 0.5 см и меньше, то это означает что туника является сдерживающим фактором.
2)   Оцени свою эрекцию по 10-бальной шкале:

10.Хоть дрова руби
9.Очень твердая
8.Твердая
7.Почти твердая
6.Что-то вроде твердой
5.Полу-твердая\полу-мягкая
4.Что-то вроде импотента
3.Почти импотент
2.Импотент
1.Полный импотент

Здесь очень важно быть честным с собой. Мы общались с двумя парнями, которые говорили что их эрекция 8.5. Потом мы попросили их описать свою эрекцию и дли нас был ясно, что она не больше 6.5

© [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[alek20063]

Наверное, именно растягивание туники и есть наиболее важный момент в вопросе увеличения ПЧ. Гладкомышечные ткани ПЧ (и сами размеры кавернозных тел) увеличить попроще при растянутой тунике - есть пространство для роста. Например, при том же джелке, т.е. при прокачке крови под давлением, размеры трабекул увеличиваются в импульсном режиме, что улучшает их растяжимость и эластичность. Отсюда встает вопрос: есть ли вообще смысл делать сосудистые упражнения, если туника нерастянута? Даже если она и изначально "растянута", неплохо ее еще увеличить, ведь именно она ограничивает размер ПЧ.  Может начинать следует именно с экстендера, вешалки (причем, как можно ближе к головке, чтоб воздействовать на большую часть туники) и обычных мануальных растягиваний?
Кстати, насчет вешелки. Часто говорится, что она действует на связки. Но не надо забывать, что связки крепятся к тунике, а вешалка закрепляется недалеко от головки и воздествует на связки через тунику.

[стретчер]

типа гость )
25ko
Молодцы, просто нет слов какая полезная штука эта теория Интуитивно давно ее чувствовал-но как разложили парни с тандера-просто СУПЕР! Вникли в вопрос не по-детски, да так, что с ходу на пятничные затраханные мозги не все дошло, тока суть надо как говорится с этим переспать 3 Часть: Как эффективно пользоваться ключевыми факторами роста-тут вообще наверное будет-бери и делай На мой взгляд эта теория-самое серьезное заявление от буржуев в НУПе

Добавлено:
alek20063
Согласен, на начальном этапе все складно, но что если растяжение туники уже произошло до максимума? Думаю надо работать над гладкомышечными тканями ПЧ одновременно, которые возможно спровоцируют дальнейший рост оболочки... по себе давно замечал-именно комплекс растяжение+упр. на обхват способствуют лучшему росту