Pussyfer

[The born]

shurplanet

При моём скромном обхвате 13.5см

Люблю скромных людей    

[Gemini.kz]

pokalyuk
перед клемпингом можешь делать "легкий джелк" (10-15мин) для разогрева, подготовки к клемпу.
не советуется сразу начать клемпить без "прогрева" пениса.  

[Pussyfer]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
я уже так и делаю... спасибо)

На данный момент программа выглядит так:

1) 3 мин. растягиваю по-сторонам;
2) 90 мин. вешалки; (сейчас вешаю 2 кг. прибавляю 0,5 каждую неделю)
3) 3 мин. под холодной водой;
4) 30-60 мин. сижу в обмотке;
5) 3 мин. прогрева;
6) 20-25 мин. джелк; (совмещаю разный: быстрый/медленный, а также % эррекции. минут 7 делаю интенсивнейший, медленный джелк с 0-10% эр.)
7) 10 мин. (2х5) клэмпинг;
8) 3 мин. прогрев.

[Pussyfer]

Пробовал. Да - это хороший вариант! Если не ошибаюсь, на водной основе и содержит этилникотинат.

да, распирает не плохо! я когда много выдавливаю- часть вылаживаю на ногу, чтоб потом подобрать. так за пару минут та часть ноги, на которой был гель становится красного цвета! считаю его эффективным!  
а тем-более, похвала такого мастера и знатока всяких разных кремов и гелей, как ты - означает, что я сделал правильный выбор)))

[shurplanet]

pokalyuk
Не боишься перетренированности от такой насыщенной программы?

4) 30-60 мин. сижу в обмотке

Ну это уж точно лишнее. Только будет мешать росту.

2) 90 мин. вешалки; (сейчас вешаю 2 кг. прибавляю 0,5 каждую неделю)

Вместо обмотки лучше добавить еще вешалку. И с килограммами не торопись. На 3-х кг. можно долго сидеть, имея хороший рост.

конечно, поступай как хочешь, но я бы в очередной раз посоветовал:

1) 3 мин. растягиваю по-сторонам;
2) 90 мин. вешалки; .........

Делать это 3-4 месяца.
А затем

5) 3 мин. прогрева;
6) 20-25 мин. джелк; (совмещаю разный: быстрый/медленный, а также % эррекции. минут 7 делаю интенсивнейший, медленный джелк с 0-10% эр.)
7) 10 мин. (2х5) клэмпинг;
8) 3 мин. прогрев.

пару недель.

И перед растягиваниями прогревание тоже очень важно и помогает лучше растянуть

[Gemini.kz]

а если в начале сделать сосудистые упр. (утром)
а мануалки после? вечером.
получится?

Злой помоему так нупил. длина потом обхват.

[Pussyfer]

shurplanet
думаешь, насыщенная??? я, наоборот, боялся, что халтурю чуть  
мне джелк/клэмп необходимы в сочетании с вешалкой, т.к. чувствую, что растягиваю пч мускул и стояк не такой каменный.
можно тогда придумать что-то типа:
3мин. прогрев
3мин. растягивания
120мин. вешалка (причем я строго придерживаюсь, что вешать надо одним подходом!!!)
3мин. прогрев
10мин. легкий джел
3мин. прогрев

что скажете?
Добавлено:
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
утром на 8 работа. некогда мне так заниматься.
я занимаюсь сразу после работы. с 5 до 7 примерно.

[shurplanet]

pokalyuk

за пару минут та часть ноги, на которой был гель становится красного цвета!

Хороший признак!

мне джелк/клэмп необходимы в сочетании с вешалкой, т.к. чувствую, что растягиваю пч мускул и стояк не такой каменный.

Да, есть такое. Но если после нескольких месяцев растягиваний, переключиться на сосудистые, за пару недель можно накачать каменность.

я строго придерживаюсь, что вешать надо одним подходом!!!)

Полность с тобой солидарен в этом вопросе!!!

3мин. прогрев
3мин. растягивания
120мин. вешалка (причем я строго придерживаюсь, что вешать надо одним подходом!!!)
3мин. прогрев
10мин. легкий джел
3мин. прогрев

- Да, отлично! Только я бы поставил джелк вторым или третьем пунктом. И совсем лёгкий, не приводящий к сильному набуханию.

[The born]

pokalyuk
Согласен с shurplanet вместе растягиваюшие техники и сосудистые нельзя совмешять, они просто будут друг другу мешать, даже легкий джелк не к чему , но в чем я не согласен с
shurplanet  это-

Но если после нескольких месяцев растягиваний, переключиться на сосудистые, за пару недель можно накачать каменность.

Пару недель будет маловато нужно минимум месяц, ну это чисто физиологически у каждого по разному, если гелевому гуру и хватает пару недель, то мне нужен как я тебе советовал минимум месяй, так как первые 2 неделю тока уходит на разминочный джелк перед более интенсивным и сильным, так сказать потиху наращиваю интенсивность.

[Pussyfer]

Да, есть такое. Но если после нескольких месяцев растягиваний, переключиться на сосудистые, за пару недель можно накачать каменность.

если бы у меня не было постоянной девушки - без проблем, но, т.к. она есть и я ее люблю, то каменность должна быть всегда, ты ведь понимаешь ))

Только я бы поставил джелк вторым или третьем пунктом. И совсем лёгкий, не приводящий к сильному набуханию.

тоесть, хочешь сказать, что джелк лучше делать перед подвешиванием???