Советы по тестостерону

[alek20063]

и запаха нет)

это только так кажется    

[Tronbalt]

alek20063 Если сравнивать с классическим разжевыванием и глотанием - то его почти нет. Не сравнить

[Grodos]

. Ограничьте мясо и не забывайте о сладостях. Избыток животного белка и недостаток углеводов тормозит образование тестостерона. Ученые рассчитали оптимальную дозу белковой пищи в рационе мужчины - 16 процентов суточной нормы потребления калорий. Причем птица и рыба предпочтительнее говядины, баранины и свинины. Если вы менеджер, адвокат, журналист, словом, труженик «сидячего фронта», ваш вес - 80 кг, затраты энергии - 2900 килокалорий, вам вполне достаточно 150 г животного белка в день (2 куриные грудки или 200 г консервированного тунца).

Если рацион будет с низким содержанием белка, то обретете тело грушевидной формы(в перспективе), с толстой жопой и узкими плечами
 

[:AXEL:]

А шо такое зубчик у чеснока?

[ather]

Никогда бы не подумал что яйца снижают тесто.... как теперь жить то на 1-м яйце 2 дня.... для меня это трагедия просто . Может по ним информацию проверить??? может они не так вредны

[Tolkonachal]

больше года уже ем перед сном зубчик чеснока.организм уже как то привык-и запаха нет))

Моя жена не вытерпела бы такого издевательства.  

[умеренныій]

:AXEL:

А шо такое зубчик у чеснока?

У тебя зубы есть, у меня зубы есть.Так же и у чеснока.  

[ahyenchik]

Очень интересная статья ,думаю лишний вес действительно влияет на выработку тестостерона да и многих других гормонов ,про спорт тоже очень правильно говорят ,но вот с 15 я не соглашусь ,у каждого биоритмы  и время разное ,у меня самая активность с 21 до 5 утра ,а в то время которое ты описал я овощ .Ещё надо добавить что очень сильно тестостерон вырабатывается при беге причем изнашивающем , и при любом упражнении в котором страдает твой организм ты перебарываешь сам себя .    

[Tankiro]

я тоже уже давно зубчик чеснока на ночь,запаха нет,организм уже привык к его эфирным маслам)

[ILV]

Есть совет,основанный на личном примере.Хочешь дикий тесто,чтобы рвать железо и думать,как машина - воздержание.Я уже как 1 мес и 15 дней на воздержании,тесто завышен в 1.5 раза,есть тому клинические подтверждения - сдавал анализы