19 мая 2024, 05:01:46

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




L

Спорт и НУП

Автор lev314, 05 мая 2006, 12:10:44

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Caddy

06 мая 2006, 11:32:36 #10 Последнее редактирование: 12 мая 2009, 12:47:42 от стретчер
:D  :D  :D  
Класс

Буратино

Amat victoria curam

Вам знакомо выражение «Выше головы не прыгнешь»? Это заблуждение. Человек может всё.
Никола Тесла

Alik Raduga

:D Да, [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] рулит!
Прикольно вышло! :D  

lastegoist

Непонятно ниче...Так у меня вопрос: вы говорите о спорте вообще или токо о бодибилдинге. А если взять допустим бег, плавание, аэробные нагрузки - как они могут повлиять на рост, потому как я понял из вышенаписаного тот же бодибилдинг негативно влияет...По крайней мере видимо придется выбирать - че ты хочешь больше...

Alik Raduga

lastegoist
Как-то повлиять на рост в НУПе могут только чрезмерные нагрузки в спорте. Ты что ежедневно собираешься пробегать марафонскую дистанцию? Или вместо завтрака переплывать Ла-Манш? Тогда успокойся. Разумный спорт еще никому не навредил, а пользы- навалом.

lastegoist

СПАСИБО - УСПОКОИЛ

KaiserSoze

Всем привет, Братья НУПеры!!!
Очень долго я здесь не был по объективным обстоятельствам...(примерно пол-года)
Но тем сильнее радость от встречи :-)

Относительно первоначальных данных (год назад) сейчас NBPEL/BPEL/EG/FL 15/18,0/16,0/9,0
ощутимо вырос BPEL +2см, но NBPEL только +0.8см :-(
понимаю - все от набора веса =( - сидячая работа мать её%^$#$#!!!
Как я помню, среди нас много билдеров и просто культуристов :-)

Пацаны, подскажите пожалуйста, урлики форумов где можно прочитать-посмотреть-поспрашивать про оптимальную прогу сброса веса?
+ может быть низкокалорийное питание?
или набросайте советов плз, если не трудно ;-), а то может быть еще что упустил?
Заранее спасибо!


Gemini.kz

EG 16? :blink:
насчет спорта
есть много качковских форумов
там все подробно грамотно написано ;)  

KaiserSoze

eg беру в середине ствола
у головки ессно меньше

$tudenT

01 февраля 2008, 15:12:36 #19 Последнее редактирование: 01 февраля 2008, 16:32:31 от $tudenT
KaiserSoze
ты тогда не размеры члена лучше б написал а свой вес и рост ;)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] - форуму около 5 лет уже - всё там обсуждено что можно - ищи по поиску там "сброс веса" или "сушка" - правда чё-то щас форум не работает из-за ошибки sql - но это ненадолго, да и других форумов полно
а так корректируй диету - убавь углеводы, причём значительно, белка больше, жирную еду можешь не убирать из рациона - при его недостатке организм будет его запасать ещё больше - ну и иди в зал, не какой-нибудь "продвинутый" фитнесс-центр, где приседают с пластмассовыми грифами на какой-то шаткой платформе  :D (по телику видел - тренер говорит типа это самое модное щас упражнение  :lol: ) - а реальный зал с большими ребятами  :o - глядя на их тренировки ты сразу поймёшь как пахать надо!
если хочешь сбросить вес только благодаря упражнениям, то качания пресса тебе не помогут - поможет только велотренажёр - крути педали 2-3 раза в день по часу!!
удачи!
...... (') ..... (') .... ( ') ... ( ')
% .. ( )) ... // ... / / ... /  / .
............... ( )) .. ( )) .. /  / ..
............................... ( ,)  ) .



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru