Самое безопасное подвешивание.

[Андропенис]

The born и полно нуперов, которые от вешалки выросли на несколько сантиметров...
надо с нагрузкой разбираться, вот в чём ключ мне кажется.... причём, для каждого он должна быть довольно индивидуальной

[Alex Filipov]

причём, для каждого он должна быть довольно индивидуальной

Это точно.

А ещё надо уметь расслаблять ткани во время подвеса    

[Андропенис]

А ещё надо уметь расслаблять ткани во время подвеса

это ещё как? типа писать пытаться?

[The born]

Андропенис

The born и полно нуперов, которые от вешалки выросли на несколько сантиметров...

За базар ответь, ко на нашом форуме вырос от вешалки, я лично помню тока двух людей , биба и прочих американских пиздунов в пример не приводи......... давай ихние ники, один свич знаю а кто еш е, кстати среди тех кто от нею не вырос , тока на вскидку0, стретчер, алек,новик,борн и т.д.

надо с нагрузкой разбираться, вот в чём ключ мне кажется.... причём, для каждого он должна быть довольно индивидуальной

а мне кажеться что дело не в этом в дело в связках, что из-за них нельзя вытянуть, поэтому от вешалки не растут а от экса растут

[Kurales]

The born я от вешалки вырос на на 1,4 см насколько помню

[Втф?]

А ещё надо уметь расслаблять ткани во время подвеса

Научи

[Alex Filipov]

Научи

 Я НАДЕЮСЬ, что я умею расслаблять эти ткани

Это техники из НЛП    

[The born]

Kurales

The born я от вешалки вырос на на 1,4 см насколько помню

Я тебе давно уже говорю, что ты какой то странный  
   
Добавлено:
gde-pismo

от вакуумной? Я от механ. вешалки про2000 рос, а от вакуумной вешалки и вакуумного экса манки, не вырос совсем

Да я тоже замечал, что если от вешалки и росли, то от механики, поэтому и купил механический экс, а не монки например

[Андропенис]

бред, обсуждали миллион раз, и вот опять... опять бред

[стретчер]

Kurales

я от вешалки вырос на на 1,4 см насколько помню

Пьёте или курите?

The born
Всё больше склоняюсь к тому, что процент неудач с вешалкой выше чем у экстендера именно из-за быстрого наращивания интенсивности с весом или временем. Субъективные ощущения при подвесе не являются индикатором наращивания нагрузки Оказываемый большой стресс просто заставляет организм бороться. Плюс при подвешивании естественно связки препятствуют..