L - аргинин

[Зелень]

Healthybull
Повторюсь ещё раз, из еды усваивается гораздо дольше, чем уже готовая аминокислота организмом.
На фарме аргинин не нужен, А для профилактики 3 гр в день достаточно и едой чистую дозировку не наберёшь.

[Healthybull]

Зелень
130 грамм индейки в день для получения 3 грамм аргинина. Как это - не наберешь? Для кочки 130 грамм это вообще крошки (ну, или в самый раз, в зависимости от обстоятельств)

[Зелень]

Healthybull
Для кочка надо 5 гр минимум - это 400 гр индейки    

[Healthybull]

Зелень
Вообще-то 5 грамм аргинина - это где-то 210-215 грамм индейки

Но тру кочке и этого будет мало, согласен  

[Зелень]

Healthybull
На сколько я помню в 100 гр индейки 30 гр протеина и 1.3 гр аргинина.
Многие за разнообразие, но можно дополнить другими продуктами )

[Healthybull]

Зелень
В грудке даже больше, чем помню - [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Я вообще за разнообразие во всем - надо только чтобы денег на все это хватило  

[tutut]

Зелень - хочу к лету чисто на клемп и помпу перейти - ЕГ надо подкачать. Сколько Аргинина посоветуешь ??? Думаю разово под вечер прогу делать, то есть с утра он нах не нужен, за час до проги буду принимать.

[Зелень]

tutut
На голодный желудок за час с 3 гр начинай и до 5гр доходи - это разово.
Второй вариант употреблять 3 гр за час и 3 гр перед сном.
Можно ещё добавить глутамин.

[gumarbas]

Приветствую!

Все говорят про необходимость с L-аргинином принимать также лизин, для минимизации риска обострения вируса герпеса. Однако не нашел нигде рекомендуюмую,  конкретную дозировку лизина, к примеру на 1г аргинина 500 мг лизина... Кто нибудь может подсказать?

[NERO2020]

аргинин для увеличения члена ничего не дает, но для пампинга - в самый раз...