Приступаю к долгому и упорному труду

[свич]

Желание обрезаться связано с увеличением кожи на ПЧ (когда оголяешь голоаку на стволе появляются складки! Не красиво как то!

[shurplanet]

свич На сколько знаю, обрезание бывает 2-х типов
1. Косметическое. Остаётся немного кожи.
2. Религиозное. На месте обреза остаётся шрам и кожу уже никак не получиться в дальнейшем вырастить\наростить
Это связано с тем, что в далёком прошлом многие пытались вернуть себе крайнюю плоть.

[свич]

Мне бы 1 вариант не помешал!  

[свич]

Блин!!!!! Что за дела!!!!! Чуть более месяца отпраздновал годовщину НУПа! С 7 августа по вчерашний день занимался на пределе! А он зараза все равно в состоянии эррекции - 15! Короче рост застопорился! Друзья НУПеры нужны советы!  

[Raak]

Меняй программу, или сделай отдых, или КФРТ-теорию еще раз почитай!  

[Dancergogo]

свич
Что ты сейчас делаешь из упражнений?

[стретчер]

свич

С 7 августа по вчерашний день занимался на пределе! А он зараза все равно в состоянии эррекции - 15!

по-моему ты на пределе всегда занимался
ничего удивительного--либо перерывы надо брать
либо циклировать--перетренировываешь хронически  

[Gemini.kz]

свич
здорова!
считай что ты цементировал результат
на пару месяцок отложи вешалку. делай только джелк и если хочешь +клэмпинг.
летом почти не вешал. точнее толком не вешал отдыхал. в конце августа с отдохнувшим писёнкой начал вешать....
при отдыхе потери не было   наверно изза того что делал джелк 2/1
сейчас вешаю.. иногда бывает после 40мин чувствуется натяжение гдето внутри... как зимой... вешаю по разному и вниз и перед собой и вверх... с весами не спешу(5-6кг), в этот раз больше подходов. через пару месяцев отпишусь.... график непостоянный. стараюсь без выходных.

[свич]

Intween
Отдыхал 2 недели в июле! Вообще к НУПу не притрагивался!
Dancergogo
Обычная прога: Прогрев, вешалка 2 подхода по 1.20 часа каждый весом в 5 кг + экстендер по 1.20-1.30 часа после каждого подхода!. в основном вечером! Утром - прогрев, джелк! 3 раза в неделю ко всему добавлена помпа + клемпинг! Короче все то же самое что и было - только время увеличил!
стретчер
Мот и перетренировываю! Хотя вроде бы разобрался между перетренированностю и недотренированностью, поэтому и сомневаюсь! Да и отдых 2 недели все же брал!
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
Отложить на пару месяцев?????? Не я не смогу! Пару неделек еле вытерпел! Так руки и тянулись, но собрав волю в кулак терпел!
Всем спасибо за советы ребята! Мот есть какие еще варианты??? Мот стоит прогу изменить координально???? Скажем такая:
1 день
Утро
1. Прогрев 10 минут
2. Вешалка на 1.40 часа
3. Джелк (200-250 доений)
4. Экстендер на 1.20 часа
4. Джелк (150-200 доений)
Вечер
1. Прогрев
2. Вешалка 2 подхода (елочкой (7 кг. на часок, затем джелк (150 доений) и спускаюсь на 5 кг на 1.40 часа)
3. Джелк
4. Экстендер

на второй день вечер добавить помпу и клемпинг убрав Экстендер.
Ну и чередовать как и раньше! Занятия 6 дней в неделю!
Ваше мнение????
Мот у Вас есть и другие варианты???

[стретчер]

свич

Отложить на пару месяцев?????? Не я не смогу! Пару неделек еле вытерпел! Так руки и тянулись, но собрав волю в кулак терпел!

есть такая теория--ТКФР--достаточно обосновано определяет застой
не вдаваясь в дебри--попробуй найти причину СВОЕГО застоя в этой теории
в любом случае полезного много там есть...