ТЫ НОВИЧОК? ТОГДА СЮДА! КАК УВЕЛИЧИТЬ? НАЧАЛО!!!

ananas · 29 октября 2013, 20:54:47

Привет народ! Как найти свое старое сбщ? Я там размеры свои писал- теперь вот динамику роста глянуть хочу...

Орэх · 29 октября 2013, 22:26:07

ananas

ЦитироватьКак найти свое старое сбщ? Я там размеры свои писал- теперь вот динамику роста глянуть хочу...

Зайди в поиск , набери ananas , выбери НУП и выбери искать в сообщениях .

Melsandr · 30 октября 2013, 08:03:10

Помогите советом! НУПом занимаюсь 3 недели, сегодня решил сделать промежуточные замеры:
был 9/10/13 стал 30/10/13
BPEL 15.5 15
EG 11 11

Я ничего не понимаю, почему стало меньше, может я плохо надавил на лобок? и как вообще ловить эти миллиметры??? может отталкиваться от замера NBEL?

Hercules · 30 октября 2013, 08:22:25

Melsandr
миллиметры погрешности всегда будут
человек же живой организм, а не робот

Melsandr · 30 октября 2013, 08:23:56

значит лучше НУПить месяца 2 а потом измерять? чтобы результат был более явным? а то чето мотивацию теряю))))

Hercules · 30 октября 2013, 08:31:32

Melsandr

Цитироватьзначит лучше НУПить месяца 2 а потом измерять? чтобы результат был более явным? а то чето мотивацию теряю))))

Надо просто понять что такое организм, ткани тела.
Допустим, если мерять на "холодную" будет один размер,
если минут 10-15 поразмять, помассировать, порастягивать будет другой.
Сделать замер после тренировки 3-й. После тяж. физ. работы 4-й и т.д.
Нупи пока не удовлетворишься размером.

Melsandr · 30 октября 2013, 08:34:01

спасибо, понял что паниковать рано! А новичкам можно или нужно дополнительно какой-нибудь стретчер применять (только вот смотрю они все они супер дорогие)?

Hercules · 30 октября 2013, 08:38:16

Melsandr

Цитироватьспасибо, понял что паниковать рано! А новичкам можно или нужно дополнительно какой-нибудь стретчер применять (только вот смотрю они все они супер дорогие)?

главное не навредить себе, а то можно любым безобидным упражнением или устройством сделать травму, если голова дурная.

yurz · 31 октября 2013, 17:44:26

Подскажите в вопросе растягивания, когда я начинаю их делать, стояк сам появляется( возраст такой

), ждать пока спадет или есть какие-то другие варианты растягиваний??

hhendrix · 31 октября 2013, 18:29:03

yurz

Попробуй отвлекаться,одновременно смотри телевизор к примеру, со временем думаю привыкнешь)

Новости:

ТЫ НОВИЧОК? ТОГДА СЮДА! КАК УВЕЛИЧИТЬ? НАЧАЛО!!!

ananas

29 октября 2013, 20:54:47 #1610

Орэх

29 октября 2013, 22:26:07 #1611

Melsandr

30 октября 2013, 08:03:10 #1612

Hercules

30 октября 2013, 08:22:25 #1613

Melsandr

30 октября 2013, 08:23:56 #1614

Hercules

30 октября 2013, 08:31:32 #1615 Последнее редактирование: 30 октября 2013, 08:33:46 от Hercules

Melsandr

30 октября 2013, 08:34:01 #1616

Hercules

30 октября 2013, 08:38:16 #1617

yurz

31 октября 2013, 17:44:26 #1618 Последнее редактирование: 31 октября 2013, 17:44:54 от yurz

hhendrix

31 октября 2013, 18:29:03 #1619 Последнее редактирование: 31 октября 2013, 18:29:58 от hhendrix