Какой экстендер выбрать?

[Digler]

Я получил свой экстендер. Выбрал всё же Penimaster chrome. Прошу подсказать мне программу ношения экстендера. Не могу найти внятной и чёткой программы. На какую длину вытягивать вначале? Сколько дней носить и т.д.

[provider]

Digler
А уверен, что искал?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]  и [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] все есть.

[Tankiro]

provider
Видимо вообще не искал))

[Digler]

Информации много, и учитывая, что я новичок мне трудно во всём этом разобраться. Голова уже кругом идёт.  Везде пишут, что важен адаптационный период. Это значит, что нужно носить экс целый месяц на слабом натяжении? Должно ли вообще чувствоваться натяжение первое время? Через какое время нужно добавлять длину? Я не совсем понял, нужно добавлять эти штанги или нужно крутить винтовую резьбу у основания?

[DEN-N82]

хочу приобрести экс .я новичок.как я понял лучшие это от апликатора и карпа.какой из них лучше?еще у карпа есть стречеры есть ли смысл переплачивать за них?

[provider]

Digler

Везде пишут, что важен адаптационный период. Это значит, что нужно носить экс целый месяц на слабом натяжении?

Адаптационный период обязателен, ИМХО. Иначе ПЧ ох**** может. и послать тебе. Да, на натяжении более слабом, постепенно увеличивая его вместе со штангами. Ну да, можно и месяц. Можно и два.А можно 2 недели. Тут индивидуально. Просто отними от твоего максимума, на который тянется, столько, сколько тебе комфортно. В инструкции пишут, что 4 см, которые надо докрутить за 2 месяца.Это, ИМХО, очень слишком.

Как делал я. Я первый раз отнимал 4, все по инструкции, после  долгого перерыва - 2. Сначала просто никакого натяжения не было,носил по 2-3 часа потом(мне не хотелось долго носить) каждые 4 дня добавлял штанги,носил больше - как в инструкции. Чем ближе к максимуму был, тем  сильнее натяжение, больше времени требовалось. Но выбирать тебе, сколько отнимать - 1,2,3 или все 5. ли вообще не отнимать. Есть, опять же, те, кто вообще не адаптировался.

Опытным путем установи свою максимальную длину, отними от нее , например, 3 см. Пусть ПЧ привыкнет, прибавляй, так за месяц адаптируешься.

Должно ли вообще чувствоваться натяжение первое время?

Блин, я не помню:D Давно так было. Разве что очень слабое..

Через какое время нужно добавлять длину?

Где пишут, что раз в неделю, где - раз в 10 дней. Совет:Делай ориентацию не на дни, а на количество часов[/size].
Ты можешь относить за день 3 часа, а можешь 6.Один условно носит 3 часа в день, а другой 5. У второго провисание настанет через 6 дней, т.е. через 30 часов, а у другого - через те же 30 часов, только он на это потратит 10 дней. Понятно?
Я, например, до выхода на свой растянутый(BFSPEL, кажется) ограничивался 60 часами, сейчас все 100.
В начале хватало вообще 5-6 дней,или 30-40 часов,  потом дошло до 60, потом 80, сейчас, повторюсь, чтобы растянуть, нужно целых 100.Если в начале тратил 6 дней на смену штанги, то сейчас все 25.
Все индивидуально.

Я не совсем понял, нужно добавлять эти штанги или нужно крутить винтовую резьбу у основания?

Резьбы нужна больше для силовой методики, я так понимаю. У меня на обоих экзах никакой резьбы вообще не было, так  что я на  это благополучно забил. И вообще не заморачивался.
Разумеется, добавление штанг - суть  экстендера. А резьба - для удобства, чтобы та мог регулировать силу натяжения, если тебе нужно. Повторюсь, многие вообще на это внимания не обращают

Надеюсь, помог. И вообще, кури форум, ответы на все твои вопросы  можно найти в ответах для новичков,ничего  искать и не надо.

Красный цвет в сообщениях используют только модераторы.

[nups]

Доброго времени суток ! Подскажите хороший вак экс ! Не более 15 т.р. !  Нужен качественный удобный для ношения часов по 6-8 и главное чтоб удобно в штанах на работе носить !




Покупал экс китайский давно .. он весь кривой и очень неудобный , модифицировал в вак , но он дико неудобный , на работе храмаешь , постоянно давит все , защемляет и болит. Так что экономить не вижу смысла , главное комфорт а там и результат!  
Добавлено:
Или есть аналог , для удобного растяжения ?

[Байрон]

nups

главное комфорт а там и результат!

бери у Аплликатора-силовой вак калпак.рукава и тд

[nups]

бери у Аплликатора

Модифицировал экс как раз у аппликатора
Т.е. колпак есть..

[DEAD Мазай]

Нужен качественный удобный для ношения часов по 6-8 и главное чтоб удобно в штанах на работе носить !

Даже с вак. креплением и средним натяжением основание будет давить так что выбьет все мысли из головы, работать так - сущие муки. Надо носить дома. Удобный и комфортный экс - это фантастика.