Курение.

[Гребень]

Наконец-то нашёл цитату, сам знаешь кого, о привычках:

Кастанеда)))

Как и сумма денег - та, на которую ты хочешь поспорить должна быть не такой, которая ударит по карману, а как-раз слишком большая.

А вот это боязно, т.к. в случае провала мне придется повеситься)))

Кстати ещё отказался от чая с сахаром... Было тяжело и непривычно пить горький чай

Я лучше мёда или варенья прихаваю, чем сахар.

Я сам уже больше года сахар не пью чисто из-за принципа, а добавляю в чай только мед. Но вот самое большое заблуждение, что есть разница в сахаре и меде по отношению к глюкозе, это расскажу чуть позже, меня сейчас ждут.

[Gato negro]

Но вот самое большое заблуждение, что есть разница в сахаре и меде по отношению к глюкозе, это расскажу чуть позже, меня сейчас ждут.

Расскажи, интересно. Нам говорили, что в мёде глюкоза, поэтому она чётко усваивается, а в сахаре сахароза - дисахарид, который сначала должен расщепиться на глюкозу и фруктозу под действием ферментов. В общем я заинтригован)

А вот это боязно, т.к. в случае провала мне придется повеситься)))

В этом весь смысл - помнить о последствиях и быть ответственным)

[Гребень]

Gato negro
Да ничего секретного нет. При употреблении сахара или меда глюкоза все равно повышается, но при употреблении сахара она всасывается очень быстро и соответственно быстро повышается уровень глюкозы в крови, а при употреблении меда глюкоза всасывается более медленно и плавно, но точно так же повышает уровень глюкозы в крови. Поэтому тот, кто думает, что если заменить сахар медом, то это будет полезнее в отношении повышения глюкозы, то это заблуждение. А глюкоза - это главный показатель, по которому диагностируют сахарный диабет. И нафиг ее повышать, употребляя сахар или мед? Значит надо полностью отказаться от того и другого.
Я пока пью чай только с медом, а кофе без всего, сахар же вообще не употребляю, скоро уже полностью откажусь от меда и буду пить полностью обычный чай без всего. Повышение глюкозы - зло)) Береженого Бог бережет. В этой жизни вообще за здоровьем нужен глаз, да глаз. Поэтому и хочу так яростно завязать еще и с куревом.

[Gato negro]

Рендер

Поэтому тот, кто думает, что если заменить сахар медом, то это будет полезнее в отношении повышения глюкозы, то это заблуждение. А глюкоза - это главный показатель, по которому диагностируют сахарный диабет. И нафиг ее повышать, употребляя сахар или мед? Значит надо полностью отказаться от того и другого.

Это всё понятно, но в мёде помимо  сахаров есть ещё всякие витаминки да ценные металлы. Так что предпочту мёд, чем вообще ничего. Но не добавляя в чай, ведь в горячей воде он теряет полезные свойства. Ты как сегодня, смог продержаться хотя-бы вторую половину дня, после того, как сорвался?

[applikator]

Рендер

Значит надо полностью отказаться от того и другого.

Еще наверно никто себе медом не порушил эндокринку. Ты что зачем мед то исключать?

Его могут есть в небольших количествах даже инсулинщики.

[Гребень]

Ну мед да, полезные вещества в нем есть, если его не мешать в кипятке. Но я его только для услады в чай употребляю.

Его могут есть в небольших количествах даже инсулинщики.

Могут то могут, но он все равно уровень глюкозы повышает.

Ты как сегодня, смог продержаться хотя-бы вторую половину дня, после того, как сорвался?

В общем, зашли ко мне вечером друзья, вместе попили тыкилы с солью и лимончиком, хорошо посидели и пообщались, в итоге вторая пачка уже начата Ну и напоследок мне сказали, что я с таким запалом не брошу курить))

P.S. Я после того как срываюсь во второй половине дня, то для меня уже нет преград и я наоборот начинаю еще больше курить в надежде, что это последний день и надо как следует накуриться.

[applikator]

Рендер

В общем, зашли ко мне вечером друзья, вместе попили тыкилы с солью и лимончиком, хорошо посидели и пообщались, в итоге вторая пачка уже начата

Счастливый человек.  

А я вот ноги сегодня отбомбил, да так что башка не работает. Полная прострация.  

[Gato negro]

Рендер
Вот-вот, подсознательные страх того, что это последний раз в жизни... Я никогда не понимал: почему просто не выкинуть пачку к х.ям и дело закрыто? Не курильщик - всей остроты проблемы не понимаю.
Добавлено:
applikator

А я вот ноги сегодня отбомбил, да так что башка не работает. Полная прострация.

Позавчера 90 км на веле откатал - состояние было подобное...

[applikator]

Gato negro

Позавчера 90 км на веле откатал - состояние было подобное...

Ничего себе    Я далек от таких вещей.
Летом видел парнягу одного, на вело проехал. Такие мощные ноги я давно не видел. Дрыщом себя почувствовал.      

[Gato negro]

applikator
Я сам чуть не сдох, пока ехал, всего вторая дальняя поездка. Зато заметил, что уже после 30 км ПЧ реально разогрет и можно тренироваться))) Так-что перед тренировкой всем 30 км велоезды