Управление снами

[Grodos]

Осознанность во сне приходит из осознанности во время бодрствования, когда осознанность дня набирает критическую массу, мы естественным образом входим осознанно в сон или же просыпаемся осознанно в своем сне.

Для кого выше описанный вариант слишком сложный, можно обратится к учению Радуги, но это немного другое, хотя праздное любопытство простого обывателя это удовлетворит.
Хлеба и зрелищ получить таким методом можно    

[Хикикомори]

Ну да фаза Радуги это самое простое, Grodos что по осознанности посоветуешь?  

[gurd]

Для осознанности , это осознанная жизнь т.е  стараться быть всегда быть осознанным и находится в текущем моменте. Из литературы по осознанности советую Экхарт Толле - Сила Момента, и более научная Дарио Салас - Практика повышения уровня сознания  

[Maia]

У меня есть друг, который практикует управление своими снами, говорит, что получается смотреть их, как кино, и по ходу сна менять сюжет.

[Grodos]

Grodos что по осознанности посоветуешь?

можно начать с концентрации на какой то  части тела, берется для начала две точки на теле(все равно какие), постоянно находишься в ощущении своего тела. Например при ходьбе чувствуешь свои стопы или можно начать  с пальцев рук, постепенно можно перейти ощущению всего тела как к объему.
Когда мы удерживаем в ощущении две точки, мыслепоток останавливается сам собой. Это один из самых простых способов и не нужно 10 лет сидеть в медитации
 

[petr1plus]

я в детстве управлял снами а сейчас не могу

[Grodos]

я в детстве управлял снами а сейчас не могу

в детстве многие много что могли, но родители и общество постараются сделать из вас среднестатистический планктон
 

[petr1plus]

а Вы к таковым не относитесь???  

[Grodos]

мы, нет  

[DeOniS-Master]

Тема интересная...

Вот читаю и анализирую... ведь правда, в детстве мог снами управлять... хотел проснусь когда надо, хотел изменить момент... хотел появиться там где надо... а теперь этого давно нет...

Может быть в детстве открыты какие то части мозга, которые со временем блокируются...