26 октября 2021, 11:23:19

Новости:

Узнай первым о новых темах и ответах в Telegram канале:  @gratis_forum


S

Как выспаться за 5-7 часов

Автор SmbFromInet, 07 сентября 2006, 14:10:12

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

SmbFromInet

Ну здрасть народ ,проблема эта меня всегда раньше убивала ,т.к. времени мало и спать по мне так нужно меньше !!! А когда не высыпаешься ,то работоспособность очень снижается ,что есть хренова....способ узнал почти через инет....т.е. так и узнал ,ток его чуть изменил ,ну да лана ,ближе к делу...
Рецепт следующий : за минут 10 до сна выпиваем настойку из мелиссы название : "Мелиссы лекарственной трава(Melissae officinalis herba)" в инете советовали использовать хмель или валирьяну(траву) ,но последняя вредна для мужчин вроде как ,хмеля там не было ,точно не знаю где ибо не сам покупал ,но скорее всего в аптеке ,уточню ещё.....ну в общем действие следующее : тебя начинает пошатывать ,хочется спать ,состояние расслабленное ,ложишься спать ,я лично уже как 2 дня подряд встаю в 6.00 как огурчик(ложился в 0.00(+\- 10 минут)) !!! Так что братцы - советую ,штука не дорога ,около 25-ти рублей(20 фильтр-пакетов)...
П.с. скоро постараюсь бегать по утрам !!! ;)  

VALidol©

Мне в принципе обычно хватает этого времени для сна... редко сплю больше 5-7 часов... за исключением воскресенья, когда позволяю себе часов 9. Самое смешное, что когда сплю больше - высыпаюсь хуже.

Хотелось поделиться еще одним методом борьбы с сонливостью:

Не раз применял при дальних ночных поездках на авто.
Когда чувствуешь, что глаза начинают закрываться (и увеличение громкости музыки уже не помогает), необходимо остановиться на обочине. Далее действия следующие:
1) вырубить все звукоиспускающие устройства (в том числе и пассажиров по возможности) :lol:
2) вынуть ключ из замка зажигания
3) поудобнее откинуть кресло и вообще хорошо и комфортно устроиться, зажав в руке ключи
4) полностью расслабиться, не выпуская ключей...
5) 99% людей просыпаются от того, что ключи падают на пол
все! выспался! после этого уже ненужно спать. Такого заряда хватает на 1-2 часа, после этого процеду можно повторить пару раз, но поспать под утро все же нужно ;)  
...ушел...

Girl_for_sky

я ничего не принимаю, ложусь в 3-5 утра, встаю в 6-пол7, и ничего! на учёбу иду, высыпаюсь однако!
Let's smoke? We become lyrics of a life?
New year, champagne, sex...

Life as an empty leaf, millions close histories, a morning breeze in loneliness were left by you having departed far for 100 miles... (NTL: Далеко)[/i][/b]

Valder

В наше время нужно уметь расслабляться!
Итак полное расслабление даёт йога ( но учиться иногда приходится долго, зато результат оправдывает средства)
Что до меллисы то она успокаивает самое главное это нервы, т.е ночью когда чел. спит он не мучается что у него завтра экзамен и.т.д. , и.т.п., и мозг отдыхает )

Girl_for_sky Но результат будет через пару месяцев... (здоровье подведёт... ) так что лучше отдыхай больше!
Будем надеяться что всё будет ок!  
Да не проникнет в сердце страх.
Луч веры не потух.
Найдёте силу вы в горах,
Где жив бессмертный дух!

Valder

Итак набрал меллисы на даче )  бум пробовать в разных дозах, о результатах отпишусь.
Вобщем
<==== подопытный кролик  :D  :huh:  :P  
Да не проникнет в сердце страх.
Луч веры не потух.
Найдёте силу вы в горах,
Где жив бессмертный дух!

SmbFromInet

Я в аптеке тож набрал недели 2 назат всякой травяной успокаивающей лажи ,но она не помогла(кстати в одной из них присутствовал хмель) ,вчера опять купил мелиссы(тогда просто не было)поспал сёня на ура!!!за 5 часов и как огурчик!! :D  

Семеныч

На мой взгляд, применение седативных препаратов, будь то мелиса или что-либо другое не физиологично и не может быть правильным...
Так что не рекомендую использовать...
А то так и до фенозепама с релахой не далеко... ;)
Записки Доктора...

Бежим от собственных теней и плачем от придуманных болезней...


SmbFromInet


SLAYN

Люди реально заинтересовала это вещ! Кто инбудь может точно сказать как это скажется на здоровье если принимать мелиссу в течении скажем 2-3 недель каджый день?

SmbFromInet

Уж точно не негативно ибо во первых она - это просто трава ,т.е. никаких вредных добавок в ней нет ,а во вторых единственное противопоказание - это индивидуальная непереносимость ,если такой нет ,то не парься и пей сколько хочешь....я уже больше чем полтора месяца её принимаю и эффект только положительный!



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru