Fowfers (фоуферз, сидение на пенисе) Lazy Ass Stretch (Ленивое растягивание)

[Roccer]

Суть упражнения не в сидении на самом ПЧ, а в том чтобы удержать в растянутом положении и воздействовать на поддерживающие связки.
СОБСТВЕННО ВЕС НА ПЧ ПЕРЕНОСИТЬ НЕ НАДО.
Я так делаю - завожу ПЧ назад (как пишет Алик) чуть зажимаю ногами и сажусь ближе к краю стула чтобы на шарах не сидеть -  корпус чуть вперед - получается что прижимаешь к стулу не весь ПЧ, а только участок 3-5см у корня. Чуть подаваясь вперед или назад тазом варьируешь усилие на связки (а если так "елозить" с очень маленькой амплитудой - динамически тянешь именно связки).
Акцент на корень ПЧ, а не на ствол.
И не забываем о разумности - не спим )) все-таки упражнение и значит следим и за техникой и за ощущениями.
Надеюсь упражнение понял правильно. Удачи.
P.S. Буквально ленивым упражнение воспринимать не стоит ))))))

[Неро]

Классное упражнение - два месяца делаю - растяжка хорошая и член массируется и головка...

Эту методику я испытал на себе лично - она дает мощный прирост члена в длину.
Была описана в книге Гриффина, ничего другого я не имел, приступая к НУПу в начале мая этого года...

В чем прелесть - если нет времени на джелк и другие манипуляции - например при работе на компе - это прелесть - чуть подкачиваешь член, можно до 50%, заводишь его под задницу, стараясь чтобы оба яйца были оттянуты от члена,

и сильно натягивая за головку член медленно на него садитесь - контролируя как яйца располагаютсся, чтоб не сильно их сдавить - чтоб на члене не были....

И далее можете сочетать приятное с полезным - работать на компе и совершая небольшие покачивательные движения жопой на члене взад-вперед, сбоку на бок, можно при желании сильно тело подавать вперед до слабой боли - член еще более натягивается и натягиваются связки.

Спокойно можно сидеть на члене 20-25 мин, оптимально 10-15, можно чередовать вставание и потряхивание членом (или удары по бедрам), а затем вытяжка и дальше садиться...

Это действительно для ленивых и занятых - никаких смазок, все прекрасно...

Может быть именно благодаря этой методе я заимел стойкое приращение +3 см к своему 14 см стояку с мая до сего времени??? Других растягивающих упражнений кроме сухого джелка не применял...

За несколько раз можно легко научитьсч "управлять" яйцами, чтобы не испытывать дискомфорта, а давление на них во время сидения, когда они хорошо легли возле члена, действует общеукрепляюще на НУПера - эрекция усиливается, выработка спермы и т.п.

Поделитесь своими впечатлениями, кто практикует!

[Неро]

Roccer

Акцент на корень ПЧ, а не на ствол

Видите, сколько вариаций!
В последнее время мне больше нравится делать его при большой степени эрекции члена, но когда еще мягкий и тянется,
сажусь как и вы пишете, а птотм массу тела переношу на член - идет мощное сдавливание, а головку как раздувает!

Я не пассивно сижу, а совершаю телом поступательно-вращательные движения - можно усилить в процесе степень натяжения, еще больше подтянуть связки и массировать член и головку.

[Doctor.uz]

Я постоянно практикую это упражнение;несколько раз писал об этом,называя его "ленивый НУП";по ощущениям у меня тянется именно ствол члена;при правильном выборе времени ощущается чувство "жжения" в толще ствола;после возвращения члена в нормальное положение визуально он помят,пятнист,но в течение минут пяти после упражнения усиленно наливается кровью и приятно "горит".
Нагрузку на корпус и степень растяжения регулирую углом наклона тела вперед и назад.

[Неро]

gde-pismo

Тебе эрекционные препараты по телеку продавать нужно, такой талант пропадает

Надо подумать... Спасибо за идею  


[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Нагрузку на корпус и степень растяжения регулирую углом наклона тела вперед и назад

Ага, я тоже так поступаю...
Так можно хорошо растягивать связки.
Сначала медлено садишься на член и когда там все уладится, с яйцами,    чтоб нашли себе свободное место  - нагрузку тела переношу на член, а потом тело можно подать вперед, натягивая связки, мыщцы живота также подтягивать вверх - это тоже связки натягивает, я счас дошел до 30 мин, могу в процессе немного приподнять тело и рукой еще болеее натянуть член, потом опять сесть на него...
Можно еще более тянуть связки этим упражнением - руками за стул вцепиться и натянуть связки, подав на них тело и одновременно подтянув пресс вверх - от этого е меня, как правило, потом связки ноют...
В конце такая сосиска висит, что будь здоров!

Упражнение далеко не пассивное, можно вносить многочисленные варианты.

На форуме участник делает его не менее часа.  

Счас упражнение начинаю практиковать с большим % эрекции - 50-60, так кайфово раздувает член и головку, а в конце потиху уходит...
После него член как побитый и головка может иметь странную вытянутую форму, но все быстро приходит в норму.

[Doctor.uz]

Вначале тоже связки чувствовал,сейчас чую,как сам корпус тянется.

[Неро]

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

сейчас чую,как сам корпус тянется

Т.е. есть реальная польза от [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]?
Какова примерно степень эрекции в начале упражнения?

[Doctor.uz]

17 хочу 20
Нулевая.Правильно делать это упражнение на абсолютно расслабленном члене.

[умеренныій]

Ни разу не делал.Знал о нем,но проигнорировал.Замотивировали меня.Сейчас пишу и сижу на перце.Прикольно.Какое-то явное ощущение тепла в пч.Что бы это значило.
17 хочу 20
Тоже хочу 3 см за 2 месяца.И 18 за год.

[умеренныій]

Посидел 15-17 минут.Ниче так.Встаю,а пч прилип к промежности.Рукой отлепил.Головка чуть занемела.Приятно.  
Добавлено:
17 хочу 20

В последнее время мне больше нравится делать его при большой степени эрекции члена, но когда еще мягкий и тянется, сажусь как и вы пишете, а птотм массу тела переношу на член - идет мощное сдавливание, а головку как раздувает!

Это мне интересно.Отписывайся.