10 июля 2025, 10:15:49

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_Alik Raduga

Клэмпинг (clamping, клемпинг)

Автор Alik Raduga, 04 мая 2006, 23:12:02

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Elka1620

Mintai
В основном по утрам и во время трени.

Mintai

09 февраля 2018, 20:08:47 #2991 Последнее редактирование: 09 февраля 2018, 20:13:46 от Mintai
amsterdam_08
После часа трех ствол с эрекцией с утра дружит?

Заметил что  после клемпа и сосудов после трехи спинка пч становится плотнее. Это нормально?делаю 4 клемпа по 5 мин.20 мин джелк сух, и эр тяги еще. Эр тяги вообще совмещать с клемпом можно? Их делаю до клемпа сразу после джелка.
 

Satanabaal

amsterdam_08
Я уменьшил с 6 сетов до 4х потому что и в правда страшно смотреть)) Еще неприятно кожа так трещит по швам и потом побаливает. Да и утром не всегда после таких пыток стояк присутствует.
2013 - --->15.2x12
2014 -  --->17.1.2x14
2015 - ---> 18.2х14
Актуально    NBPEL 18.6   BPEL 20.4  EG 14.5  BPFSL 22
Продажа Cable Clamp
Моя тема

Mintai

10 февраля 2018, 00:27:53 #2993 Последнее редактирование: 10 февраля 2018, 00:28:26 от Mintai
Прошу прощения парни я уже достал но все же) У всех яркий стояк после сосудов по утрам? Просто не могу понять стоит мне взять пару дней выходных, до восстановления утренней эрекции?
Или сократить время тренировки. Все перед клемпом прорабатывают пч  джелком и всякими доп. упражнениями? Или упор чисто на клемп после разогрева и небольших растягов?

Elka1620

Mintai
Если нет эрекции на протяжении 4 дней и больше то бери перерыв и сокращай время

amsterdam_08

Satanabaal
У меня по утрам стояк есть, но 6 сетов тоже нет желаний больше делать, пч после трени не узнаешь, еще и ноет после  
Начало НУП - 01/08/2015г.      
BPEL - 15cm (+1.5 см)          
BPFSL- 17сm (+3 см)
NBPEL-13 см (+0.5см)        
EG-11.5cm

Mintai

10 февраля 2018, 10:50:25 #2996 Последнее редактирование: 10 февраля 2018, 11:29:31 от Mintai
Elka1620
Буду сокращать тогда.
А во сколько время урезать? в  2 раза хватит? И тяги можно оставить в дни отдыха хотя бы пол часа потянуть?
В эти дни перерыва можно сексом заниматься?

Elka1620

Mintai
Попробуй поделать тяги перед клемпом. Сократи по пару мин в каждом подходе. Главное не сливай за два ч до и после. Удачи  :shades:  

Mintai

Я и так не сливаю. Наверное просто быстро с клемпом начал. То с 3 подходов по 2-3 минуты сразу в течении недели на 4 подхода по 5 минут.
А с временем джелка и Эр.тяг пока все оставить как есть , или же все таки урезать .?

Влад69

10 февраля 2018, 21:48:10 #2999 Последнее редактирование: 10 февраля 2018, 21:53:16 от Влад69
Mintai
Что ты мечешься ?Если после прог (клемпа)сохраняется эрекция ,то продолжаешь тренить.Если стояк начинает хромать,это красная лампочка.Берешь отдых до появления стойкой эрекции.Во время отдыха желателен секс ,можно просто слить ,но не убивать дро*кой.
Во время выполнения клемпа полностью доверяйся ощущениям своего подопечного ,любое неприятное,болезненное ,жгущее ощущение,повреждение сосудиков(гематомки),сильный залив лимфой ,сразу заканчивай треню.Героизм и самопереоценка своих возможностей всегда ведет к перетрену.
По поводу времени к одному подходу ,5 минут это нормально ,постепенно можно увеличивать время .Количество последующих подходов ты сам должен уже полностью контролировать по состоянию и ощущениям члена.Советы хорошо ,но все разные ,поэтому в первую очередь научись чувствовать свой оргон ,тогда можно будет браться за любое упражнение.
*****    было есть                     
BPEL.    18,0  21,5(+3,5)           
NBPEL.    - -   20+             
BPFSL.    - -    23,0
EG.         14,0.   15,6(+1,6)основание 18,6
пчелы:2016- 500-600шт.,2017- 177 шт.,2018- 186шт, 2019 - 78 шт.



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru