И самый лучший партнер - это ты сам!

[сладенькая]

Конечно, не каждый из вас - обладатель огромного члена и тренированного тела, но если в чем-то вы
соответствуете этому описанию, то с помощью нескольких нехитрых приемов вам удастся приобрести новый
опыт и изведать то неописуемое ощущение, которое испытываешь, впервые коснувшись языком собственного
члена. Если вы - молоденький парнишка, возможно, это упражнение дастся вам легче. Если же вы -
взрослый мужчина, то, скорее всего, вам придется потренироваться; но ваши усилия окупятся сторицей.
Среднестатистический мужчина может в лучшем случае с большим трудом дотянуться языком до самого
кончика члена (в положении "ноги за головой"). Но после регулярных тренировок наиболее упорным из вас
постепенно удастся захватить головку целиком и даже дотянуться до ствола. Быть может, когда-нибудь вы
сумеете проделать все это сидя или стоя! Но для начала пара советов. Во-первых, не пробуйте заняться
этим утром. У большинства людей после пробуждения мышцы чересчур напряжены, в вечерние часы
расслабиться гораздо легче. Во-вторых, что вам точно помешает - так это набитый желудок. А вот
наличие хорошей растяжки только пойдет на пользу. Испытайте, к примеру, такие приемы: а) Положение
сидя на полу, сдвинутые ноги вытянуты вперед. Как следует потянитесь к ступням, обхватите их руками - вам
нужно задействовать нижнюю часть торса. Чередуйте это упражнение с другой похожей растяжкой, которую
вы будете выполнять со сведенными ступнями и разведенными коленями (в этом положении спина окажется
более округлой, чем в первом варианте). Выполняя упражнение, опустите голову. Кстати, совершенно
обнаженным тренироваться намного интереснее! б) Сядьте на пол, спина прямая. Пяткой одной ноги
упритесь в промежность, а другую ногу вытяните так далеко в сторону, как только сможете. Потратьте на это
побольше времени! Это отличное упражнение для тренировки мышц как бедер, так и спины. в) Лягте на
живот, руки на плечах. Выгнитесь назад. Задержитесь в этом положении, постарайтесь вытянуть назад и
шею. Это упражнение помогает развить гибкость позвоночника. г) Не забывайте расслаблять шейные
мышцы. Так вы добьетесь лучшей растяжки.                    

[nppc]

вот так, оказывается, можно привлечь к занятию спортом и старых и малых....
учителя/преподаватели физ-ры отдыхают!!!                    

[Levik]

WOW                    

[Sanchis]

По моему это полный бред!!!
Сосать сам у себя?......
ужас...
до чего вы катитесь.....                    

[KUST]

Бред, ни бред, но ЗАИНТЕРЕСОВАЛО...                    

[Rara Shizaterus]

кто нибудь уже пробовал?                    

[ludmilka]

Есть результаты?                    

[Вован]

Результаты есть. Главное тренировки!                    

[Smile]

Бред                    

[Кто бы знал...]

хе-не я так не смогу.зачем утруждаться-когда можно найти пути легче?
быстрее и менее хлопотно познакомится с новой подругой, и как бы она умела не была-удовольствие доставит вам больше-енто по отому, что новое всегда прельщает