растяги перед помпой

[serg76]

Купил помпу,решил делать мануальные растяги потом сразу помпировать
Нужен рост в длину и чтобы не ухудшилась эрекция от растягов.
У кого-нибудь есть опыт помпирования после растягов?

[Tankiro]

serg76
у меня есть!
опыт положительный.

[33kiborg33]

serg76

Купил помпу,решил делать мануальные растяги потом сразу помпировать
Нужен рост в длину и чтобы не ухудшилась эрекция от растягов.
У кого-нибудь есть опыт помпирования после растягов?

после растягов тянется лучше, хорошо перед помпой поделать эрегированные сгибания, тогда сразу выходишь в помпе на рабочую длину.

[king_james]

Привет. Тоже начал так делать, думаю результат появится. До этого 2 недели делал просто растяги+1-2 в неделю с джелком и помпой. Сейчас в командировке есть возможность поделать Растяги и Помпу вместе и каждый день. Посмотрим что из этого получится. Или не стоит каждый день делать?

[serg76]

b]33kiborg33[/b]

после растягов тянется лучше, хорошо перед помпой поделать эрегированные сгибания, тогда сразу выходишь в помпе на рабочую длину.

все сосудистые временно убрал
king_james

Посмотрим что из этого получится. Или не стоит каждый день делать?

каждый день конечно не надо.Хотя бы 1 день отдыха нужен.

[Ярый]

после растягов тянется лучше, хорошо перед помпой поделать эрегированные сгибания, тогда сразу выходишь в помпе на рабочую длину.

подверждаю. пять минут садсака или хотя бы сгибаний. эффект 100 процентный

[Kpakatyk]

Имхо, от растягов не было ухудшения эрекции, всегда их делал перед помпой.
НА длину чтобы работать, лучше всего паковать колбу и работать с переменкой.
Постепенно прихожу к тому, что помпу лучше чередовать с сосудистыми. Джелк так обязателен.
На проработку ег или длины не влияет, просто улучшает подготовку и защищает от травм.
РАстяги, джелк, помпа, помпа с переменным и будет счастье. Имхо

[YAPRIL]

Верно подмечено про супер-сеты....типа чередование упражух ....по себе понял что помпа либо заключающее либо разминочное упражнение - помпа не есть основным упражнением, она подчеркивает и ставит жирную (зачастую залимфованную) точку.....

[Baboon]

феном грейте колбу и хрен, будет эффект лучше  

[Manwarping]

Ребят, после где-то недели помпы ухудшилось эрекция. По утрам вообще теперь редко очень, и то когда бывает, угол не радует! У кого так было? Что делать?