05 июля 2022, 16:55:07

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".





avatar_serg76

растяги перед помпой

Автор serg76, 08 августа 2013, 13:39:19

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

serg76

someone
мне кажется просто alxpnv делать джелк ещё не научился.
давит сильно,а прокачки нет,нужно время и поначалу не гнаться за количеством повторов,а научиться правильно делать  
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

someone

serg76
конечно, отсюда все и следует, вообще от техники зависит если не 80% то 70% успеха в росте точно... я вон тоже 2 месяца думал что клемпил, оказывается я просто душил своего друга ))) а распирать стало как научился, и то я на все сто еще не познал всей техники)

илюша88

я тоже тяну перед помпой эксом по 2 часа  
Старт 10.05.2013-----цель №1-------хочу цель №2
BPEL=16,5 см---------(17см)---------------24(нужно)
NBPEL=15 см --------(15.5см)-----------------22(нужно)
EG=12,7 см-----------(13 см)----------------17(нужно)
Замер 10 сентября-нечего не выросло
замер 1 января 2014 года
с новым годом добавляю клэмпинг
через месяц после клэмпа добавляю широкую колбу



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru