29 марта 2024, 02:57:10

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".




avatar_serg76

растяги перед помпой

Автор serg76, 08 августа 2013, 13:39:19

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

YAPRIL

11 августа 2013, 15:52:40 #10 Последнее редактирование: 11 августа 2013, 15:53:24 от YAPRIL
На лицо явный перетрен. Уменьшить экспозицию, давление, частоту тренировок. Попробывать освободившееся время заполнить другими упражнениями желательно не сосудистыми.
ТРЕЗВЫЙ И ТОЧНЫЙ

alxpnv

29 августа 2013, 12:15:40 #11 Последнее редактирование: 29 августа 2013, 12:16:06 от alxpnv
Всем привет. Давно тема не обновлялась?
У кого какие успехи с рястаги+помпа? думаю приступить к такой программе

Kpakatyk,
ЦитироватьНА длину чтобы работать, лучше всего паковать колбу и работать с переменкой.

Что значит паковать?  :D

Ярый

alxpnv
ЦитироватьЧто значит паковать?

это помпирование в узкой колбе, когда ПЧ раздувает до внутренних размеров колбы и в дальнейшем происходит только растяжение ПЧ в длину. типа того.

ЦитироватьУ кого какие успехи с рястаги+помпа?

у freak хорошие успехи. на сантим вытянул в колбе после двух лет простоя... вешалка + помпа у него
---------0--(07.06)
Bpel 15----17.3
EG.    12----12.6

Он короткий, но зато тонкий

someone

я думаю растяги полюбому должны быть в каждой проге с самого начала, тем самым более эластичной становится туника... а туника по моему сугубо личному мнению ограничивает рост и в длину и в обхвате...

alxpnv

Спасибо за информацию.

serg76

alxpnv
я эту тему начал, и работаю сейчас по ней - длина растёт :)  
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

alxpnv

29 августа 2013, 14:24:52 #16 Последнее редактирование: 29 августа 2013, 14:26:01 от alxpnv
Цитироватья эту тему начал, и работаю сейчас по ней - длина растёт 

С самого начала только растяги и помпа? или были еще какие-то упражнения?

Я в данный момент пока делаю только растяги. Пробовал джелк, честно для меня это ад, ПЧ жутко болит после него, и как-то не приятно когда делаю )
Конечно растяги тоже не из приятных ощущений, по крайне мере могу терпеть и не болит после. МОжетя  просто джелк не правильно делаю)
Рстяги делаю пока всего неделю.
СОбираюсь приобрести пакинг помпу, но пока хочу начать с гидро Bathmate.

serg76

alxpnv
ЦитироватьС самого начала только растяги и помпа? или были еще какие-то упражнения?

нет,читай мою персоналку,ссылка в подписи
просто сейчас у меня прога растяги и помпа

ЦитироватьМОжетя просто джелк не правильно делаю)

по-любому,учись,без джелка никуда

ЦитироватьСОбираюсь приобрести пакинг помпу, но пока хочу начать с гидро Bathmate.

если новичок,то я бы не стал помпу покупать,посиди пока на мануале,а через месяца 3 купи помпу
Страх неудачи никогда не должен быть причиной нашего бездействия.

             ........1.03.13 ...стало ...    будет                                   
NBPEL ...15 .......18 .........20
BPEL      ......? ........21 .........22.5
EG         ........12 .......14..........16
BPFSL    .....?.........22.........23.5

alxpnv

Эх, почему-то никто не советуют помпу на начальном этапе.
С джелком у меня какие-то проблемы. больно и не приятно

someone

alxpnv
раз больно, значит оказываешь давление, раз оказываешь давление - будет рост...
а просто балду погонять и думать что он вырастет не получится...
много терпения, бессонных ночей и времени заберет НУП



По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru