Расти писюн, расти (персоналка)

[Pablarbo]

Мануал написанно. Это ты вместо экса руками тянешь с прогревом лампой ? Сколько по времени тянешь? С какой силой и какую сторону больше?

Нет, я делаю строго по программе трунда. 
Экс под лампой 50 минут, 10 минут растягивания btc (в одном направлении)

а манул - это замер после этого растягивания

[Pablarbo]

Столкнулся с первой проблемой. Первой в жизни, первой в тренировках

Стояк всегда был каменный, ни разу не было с этим проблем. Как только вытянул bpfsl на 3 см - все ухудшилось, честно говоря даже сложно nbpel замерить, утром тоже нет эрекции.

Подскажите это временная проблема? Кто делал прогу трунда
Между циклами и во время отдыха восстанавливается?

Может есть какие то способы и витамины, возможно натуральные - что бы все исправить и во время тренировок?
Стоит ли делать кегель во время проги?

[Pablarbo]

Замерил в эрегированном состоянии 

BPEL - 17.5
NBPEL - 16.6  

Были сомнения что изначально - не так замерил, но тут цифры сходятся (с вдавленной/без + рост)

Казалось бы радуйся, меньше чем за месяц я вырос на 1.5 см
Но что бы замерить и поймать стояк, потребовалось столько времени и силы мысли (даже при порно)

Из чего - я не очень рад общей картине и даже такому росту, появляются мысли остановить тренировки. 
У меня такого никогда не было

[Pablarbo]

18.02.24

до - 17.8
прогрев - 18.4
мануал - 18.5

19.02.24

до - 18
прогрев - 18.5
мануал - 18.5

23.02.24

до - 18.3
прогрев - 18.7
мануал - 18.7

24.02.24

до - 18.5
после - 18.6
мануал - 18.6


Потихоньку рост останавливается, пора отдыхать - месяца на 2-3, надеюсь эрекция восстановится.
Может за это время и nbpl увеличится, так как очень сильно расстянулся - и есть ощущение что в стояке просто не успевает заполниться кровью

[Pablarbo]

Как то вот так, с 04.02.24 по 24.02.24 BPFSL + 3.5, надеюсь nbpl подтянется

[Гребень]

Pablarbo,

Как то вот так, с 04.02.24 по 24.02.24 BPFSL + 3.5, надеюсь nbpl подтянется

За 20 дней +3,5 см?)))
А фото До есть? Какой возраст?

А обложился чем? Пенофолом?

[Pablarbo]

Pablarbo,За 20 дней +3,5 см?)))
А фото До есть? Какой возраст?

А обложился чем? Пенофолом?

Привет, да - с 4 февраля, десять тренировок
Фото до - нету, как то стремно было всегда фотографировать свой пч, да и не особо верил в такой результат.
Материал - это штука для лобового стекла, в фикспрайсе продаётся

Мне 30 лет

[Гребень]

Pablarbo,

Материал - это штука для лобового стекла, в фикспрайсе продаётся

Понятно. Можно и пенофол использовать вместо такого светоотражающего экрана.

А бпел и нбпел изменились? (а, все увидел в подписи)...

[Tankiro]

Pablarbo,
офигеееееееееееть как ты вырос!
за 20 дней почти 4 см!!
Пушка!

[Pablarbo]

Pablarbo,
офигеееееееееееть как ты вырос!
за 20 дней почти 4 см!!
Пушка!

стояка теперь нормального нет