21 мая 2024, 12:33:48

Новости:

Чтобы использовать все возможности форума на смартфоне или планшете необходимо в браузере выбрать настройку "Версия для ПК".



avatar_чугунный

Возвращение к НУПу после большого перерыва

Автор чугунный, 07 октября 2013, 15:53:28

0 Пользователей и 1 гость просматривают эту тему.

Вниз Страницы 1 ... 73 74 75 76 77 78

чугунный

27 января 2019, 00:45:29 #740
Даавно меня тут небыло :)
Отчитаюсь, чтоль...
Активно не НУПил полтора года.. понимаю, косяк :) а что делать, так сложилось по обстоятельствам. Что делал постоянно - так это разминку в ванной из круговых вращений и тяг  3-5дней в неделю B) - исключительно поддерживающая техника. Позволила сохранить спокуху. ЕГ за полтора года "сбледнуло до 11.7, бпэл до 18 см :))

Думаю начну плавно входить в ритм трёхразовых занятий в неделю именно как трени. Прогу для начала погоняю простую: 5минут джелька, руками тяги 5 мин, ношение силиконового экса для сохранения растянутости  :)
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

tutut

27 января 2019, 03:10:35 #741
чугунный сантиметр откатил, но в любом случае получается 50% полученного зацементировал. Роста тебе, - говорят после отдыха как попрёт......
С каждым днём мой член всё толще и толще, и уже не влазиет в унитаз.  

чугунный

27 января 2019, 10:13:43 #742
бум пробовать:) думаю вот Аирмакс апликаторовский (есть всяего продукция уже считай:0) )попробовать подключить, может она объём пробьёт.  
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

чугунный

27 января 2019, 23:22:16 #743 Последнее редактирование: 27 января 2019, 23:25:28 от чугунный
Ради интереса достал из закромов свою Ла Памп с колбой на 2 дюйма и попомпил без жести - ВУП по ЕГ до 12,5, отёк незначительный... думаю пойдёт прогресс до былых показателей, за полгодика  :D
ЗамерЯлся - обновил подпись заодно
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

Vezunchik

27 января 2019, 23:42:21 #744
Длина на 1,2 откатила за это время?  
Добавлено:
Я думаю восстановишь  в лёгкую...  
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

чугунный

28 января 2019, 00:05:02 #745
ЦитироватьДлина на 1,2 откатила за это время?


БПЭЛ откатил на 1 см, а вот НБПЭЛ - да, на 1,2 - только НБПЭЛ у меня условный показатель, на лобке жира нет почти, и 16,8- это нечто среднее из 10 замеров в разных местах с разным упором и углом линейки...
Больше  всего меня ЕГ напрягает, никак его не бомбану до хотя бы 13... ВУП такой видел на клэмпе, а вот стояков, после трени даже, больше 12,5 не было вроде...

Совсем до НУПа (начало 90х) у меня вообще печаль была:  БПЭЛ -  15 ЕГ - 11, а так считай 3см БПЭЛ железно добавил и 0,7 к ЕГ :)))
Сейчас бум разбираться, что и как, нанупить надо что-то приличное из моего материала  :D  
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

Vezunchik

28 января 2019, 02:03:06 #746
Ну давай роста тебе!!! Ег докторской  колбасы!!!  
..... 01.02.17.. .05.03.18......28.01.19....цель
Нбпел 15,5....  18,5............18,5(+3).......20
Бпел.... 16,8.... 19,7...........19,8(+3).....21
Бпфсл 17..........21.............21,5(+4,5)....сколько бог пошлет)))
Ег.........13,5.......14,8..........15,5(+2)...16,5

чугунный

28 января 2019, 09:20:10 #747
ЦитироватьНу давай роста тебе!!! Ег докторской колбасы!!!

буду делать :)
ДО НУПа: ЕГ-11, БПЭЛ-15
07.10.13: ЕГ-11.8, БПЭЛ-17.1, НБПЭЛ-16.2
18.01.14: ЕГ-11.7, БПЭЛ-18,    НБПЭЛ-17
10.07.14: ЕГ-12.3, БПЭЛ-18.5, НБПЭЛ-17.2
28.10.14: ЕГ-12, БПЭЛ-18.7, НБПЭЛ-17.5
05.12.16: ЕГ-12, БПЭЛ-19, НБПЭЛ-18
ПЕРЕРЫВЧИК :)
27.01.19: ЕГ-11,7, БПЭЛ-18, НБПЭЛ-16,8
наНУПлю: ЕГ-16 +, БПЭЛ-22.5, НБПЭЛ-20-21

Орэх

28 января 2019, 13:37:27 #748
чугунный
ЦитироватьЗамерЯлся - обновил подпись заодно

Откат в пределах допустимого за полтора года , если не успел зацементировать последние показатели и резко бросил .
-------01.03.12----01.01.13----31.08.14---11.10.16---09.03.19-----Цель
NBPEL..10.5см.......12.5.........14.3...........14.5..........15..........>>16см    
EG .........9см..........12..........12.............12.5............13.........>>14см
BPEL  ....................14.7.......16.8...........17.4............18
BPFSL...................15.5........18..............18.7...........18.7
Не пишите в личку , я не отвечу .

lms

28 января 2019, 14:57:58 #749
Mne ne verit 135миллиметров govorit 4to otkata net
Вверх Страницы 1 ... 73 74 75 76 77 78


По всем вопросам пишите по адресу gratispp@mail.ru