7 лет мануалов

[Самсонъ]

Horse25,
по 2 часа руками чисто тянешь??

внимательнее будь, друг мой


Затем берешь полено и делаешь веревку в три оборота или в два, держишься как за канат над пропастью и сильно тянешь, прям очень сильно, иногда пытаешься как бы порвать все связки, выкручиваешь кулаком, "рука устала, поменял руку"

[Frogo0065]

Доброго времени всем, начну по порядку:Прихожу с работы, душ принимаю, ну и прогреваю своё полено, немного джелк, немного размять там где чешется)))Иду потом ставлю чайник, в заварник много чая не сыплю(крепкий не подойдет). Забираю чайничек и иду на свой любимый диван или за любимый компьютер...вобщем пьешь слабенький чаек, увлажняешься весь... Затем берешь полено и делаешь веревку в три оборота или в два, держишься как за канат над пропастью и сильно тянешь, прям очень сильно, иногда пытаешься как бы порвать все связки, выкручиваешь кулаком, рука устала, поменял руку, заодно песенку переключил, и то же самое другой рукой, время от времени расправляется ручным клэмпом, хорошая тренировка, это когда связки возле задницы ноют аж... Главное не дрочить, ни в коем случае, тянешь так часа два, как раз на два альбома хорошей группы(выпиваю по три чайника для увлажнения) в выходные тянусь больше по времени конечно...Со временем каждый сам поймёт что подходит именно ему

А с этой программой уже есть, какой-то прогресс??

[Horse25]

Tankiro,

Horse25,
по 2 часа руками чисто тянешь??

Ага, пока да,хотел брать экс, после жесткой мануалки экс накинул и норм, может скоро вообще чисто на экс переду, работы до жопы, нужны свободные руки

[Horse25]

Frogo0065,да, и вупы большие, но я уже много лет тяну

[Tankiro]

Horse25,
а вешать не думал?

[Frogo0065]

Horse25,
а вешать не думал?

А нельзя закрутить ПЧ в верёвку и надеть экстендер, как идея или тут уже были такие??

[Horse25]

Tankiro,вешать вряд ли буду, из всего этого, думаю экс самая тема(из приблуд) 

Причем правильно носить постепенно, как в инструкции

Я так еще не делал, по инструкции

[Horse25]

Frogo0065,зачем? Эксом наоборот выравнивать, все то что закрутил, эксом ровняешь

[Самсонъ]

Horse25, прив
руккми тянешь в каком направлении? Я  твой хват-канат-кула не понял, можешь рассказать получше? У меня силушек не хватает дольше 5 мин сильно тянуть

Bpfsl какой у тебя  и eg подрос?

[Самсонъ]

Frogo0065,да, и вупы большие, но я уже много лет тяну

Последний фиксированный рост когда был?
Вупы через сколько плюсуются к ростоу?