7 лет мануалов

[Horse25]

Frogo0065,да

[Frogo0065]

Frogo0065,да

Это обычные тяги?? Vстретч А стретч ??

[Tankiro]

Horse25,
опиши плиз  свой график тренировочный

[Самсонъ]

Horse25,мои поздравления
на сколько вырос? какие сейчас bpfsl u bpel?

[Frogo0065]

Tankiro,

Horse25,
опиши плиз  свой график тренировочный

Танкиро сколько тебе лет, вроде на форуме 10 лет, а пишешь как 18 летний пацан

[Tankiro]

Frogo0065,
 Причем тут пацан?
мне всегда интересно, если человек успеха добился в нупе, то как, я собираю все знания в копилку опыта.
а если ты про пунктуацию-то я ей особо не пользуюсь когда  с телефона пишу, вот если с компа, как сейчас, то пожалуйста, все запятые на месте

[Horse25]

Всем мир... Вобщем по графику каждый день тянусь либо клэмп, уже давно вошло в привычку,уже давно не график,а потребность... Но сосуды уже много реже делаю, тяну руками, все хочу начать на ночь стреч надевать, но как то всегда лень
Замеры не делаю, порог в 18 см перешагнул уже, теперь до 25 растягиваться
Сейчас вот напомнили про A и V  тяги, хорошая штука...
Ну и вода конечно, много воды

[paklya]

Ну и вода конечно, много воды

VOSS/FIJI надеюсь? А то может только хуже стать ... знаешь где живем ...

[Самсонъ]

Horse25, по времени сколько тянешь суммарно и за один подход? тянешь во все стороны?

[Frogo0065]

Охринеть получается можно просто каждый день просто руками тянуть?? А сколько по времени в день??