Экстендер в 2025 (прога Трунда).

[Heffner]

Elda20sm, 2/2 это хороший график для данной проги)

[Dimasic]

Elda20sm, 2/2 это хороший график для данной проги)

А ежедневно?

[Heffner]

А ежедневно?

Ну он же не растет каждый день, смысла нет его каждый день обжаривать и стрессовать)

[Tankiro]

А ежедневно?

в этой программе не нужно каждый день

[Ильнур56]

Здравствуйте товарищи! Подскажите пожалуйста через какое время нупа руками новичку можно перейти на экстендеры и т. д.? 3 месяца тренировок в данный момент, ранее в том году тоже тркнироовал 4 месяца. Подскажите что лучше преобрести и через какое время? Благодарю

[Dimasic]

в этой программе не нужно каждый день

А что изменится в худшую сторону если каждый день? То есть по классике таскать по 8 часов ежедневно это вообще ок, а тут нельзя каждый день по часу полтора?

[Dimasic]

Ну он же не растет каждый день, смысла нет его каждый день обжаривать и стрессовать)

Хорошо, а смысл без прогрева ежедневно носить по 6-8 часов, он же не растёт каждый день  да и стресса больше целый день с этой ебулдой ходить

[Elda20sm]

А что изменится в худшую сторону если каждый день? То есть по классике таскать по 8 часов ежедневно это вообще ок, а тут нельзя каждый день по часу полтора?

Так ты тему то прочитай, все же объясняется🙄

[Dimasic]

Так ты тему то прочитай, все же объясняется🙄

Тут столько воды, что проще уточнить) мне вот кажется, что можно и ежедневно, но могу ошибаться

[Эллектрик]

Тут столько воды, что проще уточнить) мне вот кажется, что можно и ежедневно, но могу ошибаться

Ты хочешь чтобы каждому новичку рассказывали одно и то же? Тут попугаев нет, уважай чужое время, открывай первую страницу и начинай читать, основная инфа на одной странице. Не читая и не тратя свое время на теорию никакой практики не получится.