Старт.

[tutut]

kavoooo

Да мне проще НУПом начать заниматься, чем в тренажерку идти!

Это ты сейчас так думаешь!  
Тебе не тренажёрка, а кардио надо, чтобы калории быстрее сжигались.

[kavoooo]

tutut Посмотрим, как попрёт НУП!    

[erectionfaction]

А как худеть собpался?

[Vezunchik]

В первую очередь это диета!!!! Нуп то пойдёт конечно но осознание того что мой член может прибавить 4 - 5см просто похудев.....закрыло бы мой рот ровно до того момента пока я не увидел бы их а потом реально можно на нупить пару см нбпел и ег сантим... А потом помпочкой лимфовуп до 20 ег!!!!! И ау смертные!!!!! Как вы ходите рядом со мной по одной земле!!!!!!      

[Владик20003]

kavoooo
Тебе проще потратить годы на НУП, который вообще может не дать прироста, чем просто начать бегать по утрам и ходить в тренажерный зал, чтобы заодно еще сделать себе красивую форму тела? Ты меня извини, конечно, но я ростом 170+см и у меня уже лишний вес на животе выглядит уеб**но, боюсь представить как ты выглядишь весом 110 КГ. Без обид. Какой бы большой член у тебя не был, а подтянутое тело у мужчины женщины больше любят. Ты случаем не тролль?  
Добавлено:
Vezunchik

В первую очередь это диета

Ну одной диетой здесь не обойтись. Диета без физ нагрузки даст ровным счетом абсолютно ничего.

[Vezunchik]

Ну одной диетой здесь не обойтись, диета без физ нагрузки даст ровным счетом абсолютно ничего.

Вполне даст в отличии от спорта без диеты я  на голодании в скелета 49 кг превратился.... Мышцы правда тоже ушли.. Но они пришли потом а жир нет... В идеале совмещение нужно тренек и диеты!!!!помню инструктором работал в зале.. Бабуля пришла заниматься жирная... Сказала я люблю пожрать тортики и тд. Вот мол буду заниматься и по худею.. На что я ей сказал пару месяцев сядьте на диету и трени и придёте в норму.. Нет она год пахала как подорваная.. Жрала свои тортики и за год скинула всего три кг.. После чего я её таки уговорил добавить диету.... За месяца полтора скинула ещё 12... стала как лань

[Владик20003]

Vezunchik

В идеале совмещение нужно тренек и диеты

Ну, именно это я и имел в виду    

Соблюдаешь диету без физ-ры -> теряешь мышцы и жир, тренируешься без диеты -> наращиваешь мышцы и жир.

Я вот тоже не понимаю в чем смысл худеть, если ты продолжаешь стабильно жрать. Самое смешное это когда люди, которые набрали какое-то кол-во суховго мясо и жира за год(примерно 8-13 кг), заявляют что теперь будут делать сушку и при этом продолжают пить гейнеры.....Вот это вообще какой-то нонсенс!  

[kavoooo]

erectionfaction
Vezunchik
Владик20003
Парни, меня пока что не беспокоит вопрос моего лишнего веса. Нет, я не троль. Сантиметры, даже те, что скрыты под жирком все равно со мной останутся, и лишним точно не будет заниматься НУПом, может так получится немного нарастить + потом еще похудею и огонек будет. В данный момент я заинтересовался темой НУПа, хочу выполнить программу новичка и зафиксировать прогресс новичка, дальше время покажет.  
Возможно, если продержусь на форуме, потом сделаю эксперимент с похудением и фиксированием результатов по ПЧ. Я думаю, все равно 1,5-2 см это нормальная потеря. Даже если ты худущий.  

[kavoooo]

Товарищи, подскажите пожалуйста, как правильно замерять ВУПы?

[erectionfaction]

Товарищи, подскажите пожалуйста, как правильно замерять ВУПы?

Если длину надо,то обычно замеpяют в начале тpениpовке после пpогpева и в конце,если есть вуп,то значит,что тpениpовка была хоpошей и ты движешься в пpавильном напpавлении) вупы вскоpе пpевpащаются в pеальные показатели