Здоровый рост

[Grehm]

Сделал:
60(мин)*4(риски)*1(подход)
60(мин)*4(риски)*1(подход)
60(мин)*4(риски)*1(подход)
все же мне удобнее делать перерывы между сетами
Я как-то прочитал про какие-то бинты после тренировки, чтобы держать пч в состоянии вупа долгое время, буду очень благодарен, если кто скинет ссылку на эту вещь

[мага21]

чтобы держать пч в состоянии вупа долгое время, буду очень благодарен, если кто скинет ссылку на эту вещь

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]
по моему эта

[Grehm]

мага21
Спасибо большое!

[Grehm]

Всё же прочитал, что нельзя носить экстендер вверх, потому что есть вариант словить тромб и тд, я этого не знал, думал будет хорошая идея, если разрабатывать связки снизу и сверху

[Владик20003]

Grehm
Хз, ношу экс вверх-вниз на протяжении 8 месяцев, все нормально.    

[Grehm]

Владик20003
Рад, что без проблем) но лучше обезопасить)
Сделал:
60(мин)*4(риски)*1(подход)
60(мин)*4(риски)*1(подход)
60(мин)*4(риски)*1(подход)

[Владик20003]

Grehm
А где ты вообще это вычитал? Можно статью? У меня как раз основной рост пошел когда я тянул вверх и вниз, когда тупа вниз вообще 0 см. ИМХО

[Grehm]

Владик20003
Интересно, я бы тоже не отказался бы носить вверх, но здоровье важнее:)
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

[Владик20003]

Хм, интересно, кто-нибудь на этом форуме сталкивался с подобной проблемой? Отзовитесь, ветераны! У кого ношение вверх вызвало тяжелые или не очень последствия? А то теперь и я побаиваюсь.
Кстати, я вот чо подумал, может это относится только к тем у кого ярко выражены вены? Ну типа у меня вообще ни одной венки на пч, мб поэтому ничего не передавливает.    

[Noob77]

Владик20003
А ничо что это ссыль на левый говноресурс,  который ещё хорошо проверить надо? Ты рожу этого *дохтура* видел?  Или ты в интернете первый день?  Да и ТС,  тоже  подозрения вызывает. Из прбочек может быть только палево как у никтт на Аватарке,  когда голова из штанов выглядывает..
. Модерам/Админам :Как насчёт хотя бы капчу на регу пооставить?