Здоровый рост

[Grehm]

Тяну сегодня пч, афигеваю, сегодня вообще больно носить, хотя тягу уже ношу такую давно
Добавлено:
Скорее всего это, потому что я днем два раза спустил, даже прошло целый день, но все равно видимо пч теряет эластичность на долго

[ASHS]

Скорее всего это, потому что я днем два раза спустил, даже прошло целый день, но все равно видимо пч теряет эластичность на долго

Да, тоже замечал такое

[Grehm]

Выполнил треню:
60*4(риски)*1(сет)
60*4*1
Сделал треню, растянулось хорошо, после тренировки заметил на головке члена маленькую красную точку, представте себе рану после укола, такая же маленькая красная точка на головке, что это может значить?  

[Влад69]

Grehm
Ничего страшного, капилляр повредился,пройдет.

[Grehm]

Сделал треню
60*4*1
60*4*1

[Grehm]

Сделал:
60*4*1
60*4*1

[Grehm]

Сделал:
60(мин)*4(риски)*1(подход)
60(мин)*4(риски)*1(подход)
60(мин)*4(риски)*1(подход)
Сегодня уже тяну по 3 подхода, каждый по часу. До этого 2 подхода по пол часа.
Относил, но пч все равно какой-то скукожанный, хотя тянул 3 часа

[Зелень]

Grehm
Одним подходом не вариант ?

[Grehm]

Зелень
Сложно одним подходом, к тому же говорят, что желательно не более часа и делать массаж

[Зелень]

Grehm
Кто говорит ? Было мнение, что бы каждые два часа, но оно ничем не подтверждено и не обосновано.
У тебя перерыв на поссать должен быть только.