Ращу "полено" до колена)))

[fty]

Vezunchik
как успехи с экстендером? есть сдвиги какие-то или рост не идет больше?

[Vezunchik]

Работаем наблюдаем... Пока потихонечку добавляю  штанги..   Думаю рост ещё впереди. Просто очень медленный...  Мне хотя бы бпфсл вытянуть на максимум что б потом толщиной заняться. Ну если сантиметрик нбпел набежит я не против буду. Потому что откат по любому какой то будет... А пока очень аккуратно  по 0,25см добавляю раз в две недельки и наблюдаю. Мне кажется бпфсл потихоньку отрывается от бпел но медленно. Настроен долго работать... Ждемсссс

[Vezunchik]

Вчера сделал пробный выходной от экса. Давно уже не отдыхал.... Сегодня одел экс... Никаких положительных моментов отдыха пока не заметил...одевается экс почти также , может капельку тяжелее....ну для себя решил может раз в месяц буду наверное делать один выходной.

[Neemrod]

Vezunchik

на самом деле тянуть начал из за толщины!!!!хочу ег по максимуму развить!!!

Объясни мне зеленому плиз: зачем тянуть, если нужна ширина?
Добавлено:

Настроен долго работать... Ждемсссс

Настрой - вышка, уважаю!  

[Vezunchik]

Потому что каверны упираются в тунику и не дают свободно расти толщине. Сначала вытягивает тунику хорошенечо а потом есть варик вырасти если стрельнет

[Pantural]

... А пока очень аккуратно по 0,25см добавляю раз в две недельки и наблюдаю. Мне кажется бпфсл потихоньку отрывается от бпел но медленно. Настроен долго работать... Ждемсссс

Дружище, я правильно понимаю - по классике тянешь?
И по 0,25см добавлять не мало?

[Vezunchik]

Да стараюсь по классике.....мне что то совсем не мало.... У меня куча каких то струн в пч. Они вообще не дают больше растягивать. 0,25 подкручу.... Только болтался как не знаю что, а как подкручу ощущение что сильный натяг прям...пружин то нет на эксе.боюсь переборщить и скатиться на силовую. Поэтому решил лучше дольше буду носить.....посмотрю как пойдёт дело...а так сейчас 15дней и 0,25 с натяжкой пока подкручивается...

[Pantural]

Vezunchik
Конечно без пружин не совсем удобно, особенно когда двигаешься (встаешь, садишься и т.д.)
Перед надеванием экса, пч прогреваешь и разминочные мануалы?

[Vezunchik]

Да прогреваю в душе и немного массирую...вставать и садиться мне пока без проблем. Натяжение позволяет. Единственное не могу точно узнать как говорится "сколько вешать в граммах". Даже мысль была купить безмен и посмотреть примерную натяжку.... Наверное так и сделаю, когда попадется на глаза в магазине....

[Elka1620]

Vezunchik
Изначально экс по какому графику носил?