Ращу "полено" до колена)))

[Отделочник]

Vezunchik

первый подход он жёсткий сильно...

Почему нельзя поменять местами?, первый как более разминочный, и долгий, мягкий, на меньшей эрекции. Пауза 1-2мин., надуваешь заново, уже на полную и гнёшь.
Добавлено:
Vezunchik

То есть тянуть даже когда сосуды делаешь?

Тянуть нижнюю сторонону эр сгибами, не тяги(!)

[Vezunchik]

Я делаю первый разминочный на большом раздуве просто мягче тяну.. А второй тяну как чумачечий... Так как на второй подход вариантов других эрекция не дает

[Отделочник]

Или сосудов хватит?

Тянешь сосудами  

[Vezunchik]

Тянуть нижнюю сторонону эр сгибами, не тяги

А понял...  

[Отделочник]

Vezunchik
Фиксацию делаешь в сгибе 30-40сек?
Добавлено:
Погнул жестко и амплитудно и зафиксил?

[Vezunchik]

Короче настраиваюсь тянуть так до банана вверх... Пока в подбородок не упрется..надо тогда название темы менять..." Ращу прелести до челюсти"
Добавлено:
Отделочник

Фиксацию делаешь в сгибе 30-40сек

Да держу до 2 минут.. Иногда сек 15-30

[Отделочник]

Vezunchik

Да держу до 2 минут.. Иногда сек 15-30

А что дальше происходит?

По идее представляется так: подержал 2мин, отпустил-быстро подкачал давление побольше-амплитудные динамические сгибы-опять зафиксил-и так далее, правильно представляю?
Т.е пауз между подходами нет

[Vezunchik]

.е пауз между подходами нет

Держу сек 30. перемещаюсь по стволу на следующий участок.. Опять держу потом на следующий и так от корня до головки протягиваю.а как эрекция сильно уходит пытаюсь подкачать и сначала все
Добавлено:
А когда невозможно уже подкачать то рукой за клемпом создаю давление и тяну верх с двух сторон от дужки гири пытаясь поднять.. Как то так
Добавлено:
Потом достаю и в помпу его минут на пять.. И потом опять на издевательства и в конце 2 по 20 мин помпы.. Итого прога сегодня выглядела так: чутка потянул вверх перед сосудам для разминки... Потом Джелк разминочный минут 5-7всего выходит. Потом 13 минут тяги под клемпом, 5-10минут помпы, опять 13 минут тяги под клемпом и два по 20 минут помпа в конце как то так выходит

[eblik]

Отделочник

Да имхо без гирьки на клемпе должно быть растяжение

вот это и хотелось услышать ))
Vezunchik

Главное чтоб туника не рубцевалась .. А кстати интересно если туника зарубцуется в конце нупа то наверное и откат будет меньше? Так как ткань плотнее и более статична? Или я ошибаюсь?

есть такое, гвоорят что лучше будет если оно рубцуется
мне интересно когда ты пытаешься поднять  гирю навреное это  билденг ПЧ)?
 

[Vezunchik]

мне интересно когда ты пытаешься поднять гирю навреное это билденг ПЧ

Ну если б эрекцией её поднять то да а так просто сказка про репку:Тянем потянем, вытянуть не можем.. Надо внучку и жучку звать  
Добавлено:

вот это и хотелось услышать

По разному все равно грузится.. У меня по ощущениям разница есть... Руками именно гнешь а через гирю тянешь... Поэтому руками тянется но больше в ширь наверное идёт... А тяги через гирю все таки больше похоже на тяги.... Думаю если выразить в процентах по ощущениям то сгибания в клемпе 40 процентов на длину 60 на обхват.. А тяги через дужку гири 70 на длину 30на обхват.... Чисто по моим ощущениям разницы...