Моя нестандартная персоналка

[Rastun]

Подвязок

 


3.4. На форуме:
3.4.1. :КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
3.4.1.19. публиковать односложные ответы, состоящие из одного-двух слов или смайликов.

[Incubus.]

And22
А вытягивание кнаружу тебя не смутило?

[And22]

Incubus.
Кнаружи не получится, там толстая вена или как ее?

[Гарик1986]

Растягивания вниз,руками.

[evgenius60]

Еl hombre

Конечно можно, любые растяги кроме веревки.ВУП это отлично, значит правильной дорогой идешь

Благодарю за ответ. Значит буду применять. Я смотрел видео - там и через руку тянут, и через палку. Потом поэксперементирую. Пока тянул через 2 пальца ОК-хваткой.

Гарик1986

У меня от тяги вниз основание хорошо поперло.

Это классно. Я тоже очень надеюсь на такую перспективу роста. Но пока судить о чем-то рано.
После растягиваний вниз подвязки побаливают, но не сильно, а имеет место именно приятная "усталость", как после не очень интенсивной физической работы. Думаю, так и должно быть, т.к. неприятных ощущений нет.
Также заметил одну вещь: в один из дней немного перетренировался - сделал растяги, затем видимо перебрал с джелкингом. Сильно сжимал хватку. И на следующий день ПЧ как-бы немножко сжался, да и после тренировки ощущения были не очень. Я читал раздел "Физиологические индикаторы" и решил согласно ему сделать 1 день перерыва... и все стало нормально!
Поэтому стараюсь прислушиваться к организму.
Физиологические индикаторы рулят
... но это все слова. Главное - чтобы результат был.
Ребята, спасибо за ответы и комментарии!

[Трунд]

evgenius60

Как думаете, можно ли в рамках программы новичка делать обратные V-растягивания?

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Еl hombre

Конечно можно, любые растяги кроме веревки.

А кинь ссылочку где есть внятное объяснение этому.

Это как от вешалки, за счет вытягивания связок кнаружи

[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Вот тут можно понять как поддерживающая связка расположена. Вопрос. Если она намертво соединена с костью, то каким образом её можно вытянуть?

And22

Подвязок

Таких?
[Для просмотра изображения [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]]


Или таких?
[Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь]

Про подвязку томатов знаю не по наслышке.

Incubus.

А вытягивание кнаружу тебя не смутило?

Пользователей википедии [Для просмотра ссылки зарегистрируйтесь] Цитата оттуда:

После перерезания связки, вытягивают внутреннюю часть пениса, которая может достигать 3-5 см, с помощью специального прибора экстендера.

И опять вопрос. Каким образом? Видимо в представлении некоторой категории людей эксом можно умудриться натянуть себе анус на пупок.

[Гарик1986]

Чё?Анус на пупок?   ну жестят ребята,у каждого своя методика  

[applikator]

evgenius60

Про клэмп я пока не читал, но честно, не понимаю, как может расти объем в месте зажима, а именно основание.

Клемп создает в точке контакта растяжение белочной оболочки, это и приводит к росту в месте зажима.

[Incubus.]

Tрунд

Пользователей википедии не смущает. Цитата оттуда:

И? Речь то шла о ВЫТЯГИВАНИИ СВЯЗКИ наружу. Нет данных о том, что ее возможно растянуть.
А вот подрезав связку, можно в большей степени задействовать "внутреннюю часть", это да

[evgenius60]

applikator

Клемп создает в точке контакта растяжение белочной оболочки, это и приводит к росту в месте зажима.

Спасибо за ответ. Теперь буду знать. А в дальнейшем обязательно проработаю разделы по клэмпу. Пока задачи начальные)

Tрунд
Благодарю за полезную ссылку. Я понял, что программа новичка может быть любой. Но в программе новичка, исходя из рекомендаций, нужно избегать сильно тяжелых упражнений. Поэтому я и уточнил по поводу V-растягов. Но это по идее не тяжелое упражнение, просто специфическая тяга.

Incubus.

А вот подрезав связку, можно в большей степени задействовать "внутреннюю часть", это да

Резать стремно. Будем пробовать тянуть потихоньку)